لیفت سینه

آیا تا به حال احساس کرده ‌اید که زندگی شما زیباتر است وقتی که خودتان را خوب و زیبا احساس می ‌کنید؟ احتمالاً بله! یکی از حسن ‌های زندگی، احساس رضایت از ظاهر و اعتماد به نفس است. اما گاهی اوقات، افتادگی سینه می ‌تواند این احساس را در شما کمرنگ کند. اینجاست که لیفت سینه به کمک می ‌آید. به همراه شما در این مقاله می ‌خواهیم در مورد لیفت سینه صحبت کنیم. 

متأسفانه هر خانمی ممکن است نسبت به ظاهر سینه های خود احساس رضایت نداشته باشد، زیرا بسیاری ممکن است سینه های نامتقارن یا افتاده داشته باشند.

این یک اتفاق طبیعی برای زنان است که با گذشت زمان و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی سینه، شکل و موقعیت اصلی سینه خود را از دست بدهند. با این حال، راه‌ های مختلفی برای رفع مشکلات زیبایی سینه وجود دارد.

 

دلایل افتادگی سینه

اما در ابتدا به بررسی این موضوع می پردازیم که افتادگی سینه به چه علت رخ می دهد. 

• شیردهی می تواند باعث افتادگی سینه ها شود.
• سینه های بزرگتر با گذشت زمان بیشتر دچار افتادگی می شوند.
• اضافه وزن می تواند باعث افتادگی سینه شود.
• سیگار کشیدن باعث از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می شود و در نهایت منجر به افتادگی بیشتر سینه ها می شود.
• کاهش وزن شدید ظاهر قفسه سینه را تغییر می دهد.
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV خورشید باعث از بین رفتن کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست می شود.
• تغییرات یائسگی بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می گذارد.
• فعالیت‌ های شدید و ورزش می‌تواند باعث از بین رفتن بافت همبند شود که می تواند منجر به افتادگی سینه شود.
• برخی از بیماری ها مانند سرطان سینه می توانند بافت سینه را ضعیف کنند.

همه این موارد دلایل افتادگی سینه هستند و نمی توان از همه آنها جلوگیری کرد. با این حال، با حفظ یک سبک زندگی سالم پر از غذاهای مغذی، آب و ایمنی در برابر آفتاب می توانید احتمال بروز افتادگی سینه را به حداقل برسانید.

 

لیفت سینه چیست؟

لیفت سینه، یک درمان برای جمع کردن، تغییر شکل و سفت کردن سینه هاست. لیفت سینه همچنین می تواند عدم تقارن و سایر نواقص را بهبود بخشد. اما روش های مختلفی اعم از جراحی و غیر جراحی برای جلوگیری یا رفع افتادگی سینه وجود دارد که در ادامه در خصوص این روش ها بحث خواهیم کرد.

سینه ها ماهیچه ندارند، اما در زیر سینه ها بافت همبند فیبری و ماهیچه هایی وجود دارد که ورزش کردن و فرم دهی به این ماهیچه ها باعث بهبود ظاهر سینه های شما خواهد شد. 

حفظ وضعیت صحیح بدن فشارهای غیر ضروری را از مفاصل و بافت ها که می تواند به افتادگی سینه ها کمک کند، از بین می برد. وضعیت بدنی صحیح، وزن را به طور یکنواخت توزیع می کند، که این مورد به جلوگیری از سایر دردهای سینه و کمر نیز کمک می کند.

مهم است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل پر از ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که پوست شما سالم می ماند. این مورد همچنین به شما کمک می کند تا وزن مطلوب داشته باشید، زیرا اضافه وزن می تواند به بافت پوست شما فشار وارد کند که می تواند منجر به افتادگی سینه شود.

سیگار کشیدن برای پوست و سلامت کلی شما مضر است. تنباکو می ‌تواند باعث پیری زودرس پوست و کاهش خاصیت ارتجاعی آن شود که می‌ تواند منجر به افتادگی سینه ‌ها زودتر از حد زمان طبیعی شود.

حتما سوتین هایی را انتخاب کنید که کاپ مناسب دارند و با کیفیت هستند. این کار با حمایت از سینه ها و کاهش فشاری که متحمل می شوند به سینه های شما کمک می کند. همچنین، در صورت کاهش وزن یا افزایش وزن، مطمئن شوید که سایز سوتین را متناسب با وزن جدیدتان انتخاب می کنید.

انجام همه این کارها و رعایت این موارد بهترین شانس را برای جلوگیری از افتادگی سینه ها به شما می دهد.

 

کاربردهای لیفت سینه

لیفت سینه جهت جوانسازی پوست سینه

تکنیک لیفت سینه با از بین بردن پوست اضافی و تغییر شکل بافت سینه، استحکام سینه ها و بهبود پوست این ناحیه را به همراه دارد. 

این به ویژه برای پوست سینه ی زنانی که به دلیل کاهش وزن یا شیردهی حجم سینه خود را از دست داده اند مفید است.

لیفت جهت درمان شلی و افتادگی سینه

جراحی لیفت سینه یک راه حل بسیار موثر برای اصلاح افتادگی یا شل بودن سینه ها است.

همانطور که اشاره شد این وضعیت که از نظر پزشکی به آن پتوز پستان گفته می شود، می تواند در اثر بارداری، شیردهی، کاهش وزن شدید و روند طبیعی پیری ایجاد شود.

این عوامل می تواند منجر به از دست دادن حجم و استحکام سینه ها شود و باعث افتادگی سینه ها و از دست دادن شکل طبیعی سینه های شما شود. یکی از مزایای لیفت درمان شلی و افتادگی سینه هاست.

در مواردی که علاوه بر افتادگی، کاهش حجم نیز وجود دارد، می‌توان لیفت سینه را همزمان با پروتز سینه (ایمپلنت سینه) انجام داد تا هم فرم و هم حجم بازسازی شود.

 

انواع لیفت سینه

لیفت سینه بدون جراحی

علیرغم افزایش محبوبیت روش های جراحی لیفت سینه، تعداد بیشتری از بیماران لیفت سینه به روش های غیر جراحی را انتخاب می کنند.

در لیفت سینه بدون جراحی، هیچ بریدگی یا برشی وجود ندارد. همچنین لازم نیست تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرید.

روش‌های غیرجراحی مطمئناً ایمن ‌تر هستند، زیرا خطراتی را که ممکن است روش های جراحی  ایجاد کند را ندارند مانند:

• عفونت
• خون ریزی
• جای زخم

در اینجا گزینه های غیر جراحی لیفت سینه را بررسی می کنیم که می توانید با جراح پوست یا زیبایی مشورت کنید تا ببینید کدام یک از این روش ها برای شما مناسب تر است.

لیفت سینه با نخ

یکی از روش‌های پرطرفدار لیفت بدون جراحی، لیفت سینه با نخ است که با استفاده از نخ‌های قابل جذب PDO، با حداقل تهاجم باعث بالا کشیدن بافت سینه می‌شود.این روش برای حرکت فیزیکی و رو به بالای پوست در اطراف سینه ها طراحی شده است.

در این روش درمانی از نخ های کوچک و خاردار Aptos استفاده می شود. جراح نخ ها را از طریق یک سوزن زیر پوستی به زیر پوست شما وارد می کند. سپس نخ ها به هم محکم می شوند و به سمت بالا و به سمت استخوان ترقوه کشیده می شوند.

این روش یک روش لیفت سینه غیرتهاجمی است و نتایج آن تا 2 سال باقی می ماند و مانند برش های سنتی جای زخم ایجاد نمی کند و نخ ها در عرض 1 تا 2 سال حل می شوند.

لیفت سینه با لیزر

لیزر درمانی از پرتوهای انرژی پرقدرت برای حذف سلول های مرده پوست استفاده می کند و در عین حال تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد. به همین دلیل، درمان‌ های لیزر معمولاً برای درمان چین و چروک، لکه ‌های ناشی از پیری و اسکار استفاده می ‌شوند.

افزایش تولید کلاژن می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را در ناحیه قفسه سینه شما افزایش دهد، اما هرگونه نتایج "لیفتینگ" در بهترین حالت موقتی و جزئی خواهد بود. و درمان های مکرر برای مشاهده نتایج قابل مشاهده ضروری است.

بخشی از مشکل این است که رباط ‌های بافت سینه‌ تان مانند رباط‌ های صورت شما نیستند، بنابراین ممکن است همان نتایج را در ناحیه ی صورت تجربه می کنید در ناحیه ی سینه ها مشاهده نشود. لیزر درمانی ممکن عوارضی مانند جای زخم،خون ریزی، درد و تغییر رنگ پوست را به همراه داشته باشد.

لیفت سینه با پلاسما

لیفت سینه با پلاسما یک روش غیر جراحی است که با استفاده از انرژی حرارتی پلاسما، ایجاد تنش در بافت های پوستی سینه و بهبود شکل آن را تسهیل می ‌کند. این روش معمولاً برای بهبود انعطاف پذیری و شکل سینه ‌ها بدون نیاز به عمل جراحی استفاده می ‌شود. اما، قبل از اقدام به هرگونه روش، مهم است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا پزشک شما در این خصوص تصمیم بگیرد که آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.

لیفت سینه با PRP

لیفت سینه با PRP  یک روش ضد پیری است که از پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) از خون شما استفاده می کند. در حالی که این روش به خودی خود افتادگی سینه ها را درمان نمی کند، اما می تواند ظاهر بهتری با کمک افزایش گردش خون در ناحیه ی سینه های شما ایجاد کند. 

مانند سایر روش های زیبایی، این روش توسط متخصصین پوست انجام می شود. نتایج به تدریج در عرض چند ماه مشاهده می شود و نتایج کلی تا چند سال باقی می ماند.

این روش برای زنان باردار یا شیرده یا کسانی که سابقه سرطان سینه دارند توصیه نمی شود.

لیفت سینه با Caci

درمان سینه Caci که ابتدا به عنوان نوعی درمان برای آسیب عضلانی شناخته شد، عضلات سینه شما را هدف قرار می دهد. جراح با استفاده از یک دستگاه دستی، پالس های الکتریکی را روی ماهیچه های اطراف سینه شما متمرکز می کند.

در نتیجه ماهیچه های سینه سفت تر می شوند که به ایجاد یک اثر طولانی مدت برای بهبود ظاهر سینه ها کمک می کند. 

مانند هر روش دیگری برای تقویت عضلات، نتایج به دست آمده به زمان و فرکانس بستگی دارد. یک جراح احتمالا جلسات را چند بار در هفته و تا چند هفته توصیه می کند تا نتایج کامل به دست بیاید.

لیفت سینه با ترماژ

Thermage نوع دیگری از روش های تحریک کلاژن است. از امواج رادیویی برای کمک به سفت شدن فیبرهای پروتئینی در پوست شما استفاده می کند.

در طول این فرآیند، جراح از دستگاهی به نام ThermaCool استفاده می کند که به رساندن امواج رادیویی به لایه های عمیق تر پوست کمک می کند. پس از درمان ترماژ، احتمالاً بلافاصله پوست سفت‌ تری خواهید دید.

الیاف کلاژن سفت شده در ناحیه قفسه سینه نیز می تواند ظاهر زیباتری به خط سینه ی شما بدهد. با این حال، باید درمان خود را تکرار کنید، زیرا این اثرات موقتی هستند. ترماژ در موارد افتادگی خفیف بهترین عملکرد را دارد.

لیفت سینه با بوتاکس

تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) با شل کردن عضلات زیر پوست شما کار می کند. این شل شدن به ایجاد صاف شدن پوست در آن ناحیه کمک می کند. 

برخی از پزشکان ممکن است از تزریق بوتاکس در ناحیه سینه برای جلوگیری از شل شدن سینه ها استفاده کنند، اما این درمان به عنوان یک روش لیفت سینه توسط FDA تایید نشده است. نتایج این روش جزئی هستند و تا 4 ماه ماندگاری دارند. 

لیفت سینه با تزریق ژل

سایر تزریق ‌هایی که معمولاً برای صورت استفاده می‌ شوند برای ناحیه سینه نیز در نظر گرفته می‌ شوند. این شامل پرکننده های پوستی بر پایه اسید هیالورونیک (HA) مانند Juvéderm و Restylane است.

رایج ترین پرکننده پوستی برای این استفاده Sculptra است که یک اسید لاکتیک پلی ال است. در صورت تزریق، این ماده بدن را برای تولید کلاژن جدید در ناحیه تحت درمان تحریک می کند. معمولاً برای مشاهده نتایج در این روش به چندین درمان نیاز دارید. فیلرهای آرایشی در حالی که تهاجمی نیستند، به دلیل فقدان مطالعات طولانی مدت در مورد اثربخشی آنها، درمان مناسبی برای ناحیه سینه محسوب نمی شوند. 

 

لیفت سینه با جراحی

در شرایطی که افتادگی سینه شدید باشد و روش‌های غیرجراحی پاسخگو نباشند، گزینه مؤثرتر عمل لیفت سینه یا همان ماستوپکسی است که با حذف پوست اضافی و تغییر موقعیت بافت سینه انجام می‌شود.

قبل از شروع جراحی سابقه پزشکی شما، از جمله شرایط سلامتی، آلرژی، جراحی های قبلی و نتایج ماموگرافی، داروهایی که مصرف می کنید را بررسی می شود. در این روش برش هایی در اطراف سینه ها ایجاد می شود و بافت و چربی اضافی برداشته میشود و تغییر موقعیت دلخواه سینه ها ایجاد می شود.

 

انواع روش‌های جراحی لیفت سینه

جراح با توجه به معیارهای زیر تصمیم می‌گیرد از کدام روش برای اصلاح مشکل ایجاد شده در ظاهر سینه شما استفاده کند:

• میزان افتادگی
• کیفیت پوست و ضخامت بافت
• میزان حجم فعلی سینه
• تقارن سینه‌ها
• انتظارات زیبایی بیمار (سایز، فرم، برجستگی)
• سابقه بارداری و شیردهی

 

لیفت سینه دوناتی یا پری‌آرئولار

در این روش یک برش کامل دور آرئول ایجاد می‌شود و پوست اضافی اطراف آن برداشته می‌شود. تکنیک دوناتی برای افتادگی‌های خفیف مناسب است و بیشتر برای بالا بردن مختصر نوک سینه و سفت کردن محدود ناحیهٔ اطراف آرئول به‌کار می‌رود. این روش کم‌تهاجمی‌تر از روش‌های دیگر است و اسکار کمتری به جا می‌گذارد.

لیفت سینه عمودی یا آب‌نبات‌چوبی

در این تکنیک دو برش (یکی دور آرئول و دیگری عمودی تا چین زیر سینه) ایجاد می‌شود. این روش برای افتادگی خفیف تا متوسط استفاده می‌شود و نسبت به دوناتی قابلیت فرم‌دهی بسیار بیشتری به سینه دارد. لیفت عمودی یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌هاست زیرا بدون نیاز به برش افقی، شکل و موقعیت سینه را به‌صورت قابل توجه اصلاح می‌کند.

لیفت سینه لنگری یا T معکوس

این روش که قوی‌ترین تکنیک لیفت است، شامل سه برش (دور آرئول، عمودی، و افقی در چین زیرسینه) می‌باشد و برای افتادگی‌های شدید یا سینه‌های بسیار بزرگ و شل انتخاب می‌شود. لیفت لنگری بیشترین کنترل را برای شکل‌دهی، بالا کشیدن و سفت‌کردن سینه فراهم می‌کند و استاندارد طلایی برای افتادگی‌های مرحلهٔ پیشرفته محسوب می‌شود.

لیفت سینه به روش هلالی 

در این روش فقط یک برش نیم‌دایره‌ای در قسمت بالای آرئول ایجاد می‌شود و مقدار کمی از پوست برداشته می‌شود. لیفت هلالی برای افتادگی بسیار خفیف کاربرد دارد و اغلب همراه با پروتز سینه انجام می‌شود. این روش کم‌تجاوزترین تکنیک لیفت است اما قدرت اصلاح کمی دارد.

لیفت سینه همراه با پروتز 

در این تکنیک، لیفت و افزایش حجم سینه به‌صورت همزمان انجام می‌شوند. این روش برای بیمارانی مناسب است که هم افتادگی دارند و هم حجم کافی در قسمت بالایی سینه ندارند. ترکیب ایمپلنت با لیفت به سینه شکلی گردتر، برجسته‌تر و طبیعی‌تر می‌دهد و نتایج زیبایی قابل توجهی ایجاد می‌کند.

لیفت سینه همراه با کوچک‌کردن سینه

این تکنیک برای زنان دارای سینه‌های بزرگ و افتاده استفاده می‌شود و در آن لیفت همراه با برداشتن پوست، چربی و بخشی از بافت غدد سینه انجام می‌شود. این روش علاوه بر اصلاح افتادگی، مشکلات عملکردی مثل درد گردن و شانه را کاهش می‌دهد و فرم سینه را متناسب‌تر و سبک‌تر می‌کند.

لیفت سینه با فلپ داخلی یا اتو-اگمنتیشن

در این روش بدون استفاده از پروتز، از بافت طبیعی خود سینه برای ایجاد پرشدگی و برجستگی قسمت فوقانی سینه استفاده می‌شود. این تکنیک برای بیمارانی مناسب است که نمی‌خواهند ایمپلنت داشته باشند اما به fullness بیشتر در قسمت بالای سینه نیاز دارند. نتیجه طبیعی‌تر است و فرم سینه پایدارتر باقی می‌ماند.

لیفت سینه ترکیبی با لیپوساکشن

در این روش لیفت سینه همراه با تخلیه چربی از کناره‌های سینه یا ناحیه زیر بغل انجام می‌شود تا فرم سینه دقیق‌تر و صاف‌تر شود. این تکنیک برای بیمارانی مناسب است که علاوه بر افتادگی، چربی‌های اضافی اطراف سینه دارند و نیاز به کانتورینگ ظریف‌تر دارند.

 

نامزدهای مناسب برای جراحی سینه

جراحی برای تغییر ظاهر سینه ‌ها درمانی نیست که همه بخواهند انجام دهند. اگر در آینده قصد بچه دار شدن یا شیر دادن دارید، ممکن است این جراحی فعلا برای شما مناسب نباشد.

اگر ظاهر سینه های خود را دوست ندارید، می توانید این روش را انجام دهید. سینه های شما ممکن است آویزان، شل و یا پوست چروکیده ای داشته باشند که لیفت سینه می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد. همچنین اگر: 

• سینه ها بیشتر از آنچه می خواهید آویزان هستند یا شکل آنها را دوست ندارید
• نوک سینه‌های شما به پایین آویزان است
• سینه های شما یکسان به نظر نمی رسند، مثلا یکی از آنها بیشتر از دیگری افتاده است  

می توانید با یک متخصص در خصوص گرفتن درمان لیفت سینه برای برطرف کردن این موارد صحبت کنید.

در مواردی که علاوه بر افتادگی، نیاز به تغییر اندازه یا بازسازی کامل سینه وجود دارد، ماموپلاستی می‌تواند به‌عنوان عمل ترکیبی با لیفت در نظر گرفته شود.

 

عوارض لیفت سینه

عوارض جانبی لیفت سینه عمدتاً موقتی هستند که بسیاری از افراد پس از انجام این روش دچار آن می شوند. عوارض جانبی جراحی لیفت سینه عبارتند از:

درد، تورم و کبودی که ممکن است هفته ها طول بکشد تا برطرف شود.

اسکارهای دائمی که در ابتدا قابل توجه هستند، اما معمولا با گذشت زمان محو می شوند.

 تغییر در حس نوک پستان که ممکن است بیشتر یا کمتر از حس قبل از جراحی باشد.

برخی از عوارض ممکن است پس از هر عمل جراحی رخ دهد. برای مثال ممکن است دچار مشکلات قفسه سینه شوید، به خصوص اگر سیگار می کشید. همچنین خطر لخته شدن خون، معمولاً در ورید پا ترومبوز ورید عمقی (DVT ) وجود دارد.

عوارض خاص جراحی لیفت سینه شامل موارد زیر است:

• عفونت ممکن است بر روی ظاهر سینه های شما پس از جراحی تاثیر بگذارد.
• خونریزی، از جمله جمع شدن خون در زیر پوست شما (هماتوم). ممکن است به جراحی برای توقف خونریزی و تخلیه ناحیه نیاز داشته باشد.
• اسکارهای قرمز یا برجسته غیرمعمول (کلوئید یا اسکار هیپرتروفیک) که ممکن است دائمی باشند.
• اندازه یا شکل ناهموار سینه ‌ها که ممکن است به دلیل تفاوت ‌های طبیعی از قبل وجود داشته باشد، اما این موارد ممکن است با جراحی بیشتر نمایان شود.
• آسیب به ساختارهای عمیق تر، مانند اعصاب، رگ های خونی، ماهیچه ها و ریه های شما. این آسیب ممکن است موقت یا دائمی باشد.
•  سپسیس یک عارضه تهدید کننده زندگی است که در صورت ابتلا به عفونت می تواند ایجاد شود. سپسیس یک اورژانس پزشکی است. 
• تکلم نامفهوم، سردرگمی.
• لرز شدید یا درد عضلانی.
• عدم دفع ادرار در طول روز.
• دشواری شدید در تنفس، احساس تنگی نفس یا نفس کشیدن بسیار سریع.
• تغییرات پوستی مانند آبی، رنگ پریده یا لکه دار شدن پوست شما، یا بثورات پوستی 
• اگر هر یک از علائم بالا را داشتید، فوراً باید به پزشک خود اطلاع دهید.

 

پیش از اقدام به لیفت سینه ضروری است که حتما در خصوص عوارض احتمالی که این درمان ممکن است برای شما داشته باشد صحبت کنید و پس از آن تصمیم بگیرید که آیا این درمان ارزشش را دارد یا خیر!

 

آیا لیفت سینه درد دارد

به طور کلی عمل لیفت سینه دردناک نیست، زیرا جراحی لیفت سینه معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود، بنابراین شما در طول عمل دردی را احساس نمی کنید. اما سینه های شما احتمالا تا چند هفته پس از عمل شما دردناک و متورم خواهد بود. برای کمک به هر گونه ناراحتی به شما مسکن پیشنهاد می شود.  

 

اقدامات کلی لازم قبل از لیفت سینه (جراحی و غیرجراحی)

1. مشاوره تخصصی و ارزیابی پزشکی

• معاینه کامل سینه‌ها شامل افتادگی، حجم، کیفیت پوست و تقارن
• بررسی سابقهٔ پزشکی، داروها، آلرژی‌ها و بیماری‌های زمینه‌ای
• بررسی سابقهٔ جراحی‌های قبلی سینه یا درمان‌های زیبایی
• تعیین اهداف واقع‌بینانه برای نتیجهٔ نهایی
• انتخاب مناسب‌ترین روش لیفت (جراحی یا غیرجراحی)

2. انجام آزمایش‌ها و بررسی‌های لازم

• آزمایش خون (CBC، قند، عملکرد کبد و کلیه)
• بررسی هورمونی در صورت لزوم
• ماموگرافی یا سونوگرافی سینه برای اطمینان از سلامت بافت
• تست‌های اضافی برای افراد بالای ۴۰ سال یا بیماران با سابقه خانوادگی سرطان سینه

3. تنظیم سبک زندگی پیش از عمل

• ترک سیگار حداقل ۴ تا ۶ هفته قبل از جراحی (نیکوتین روند ترمیم را مختل می‌کند و ریسک نکروز پوست را افزایش می‌دهد.)
• قطع داروهای رقیق‌کننده خون با توصیهٔ پزشک: آسپرین. ایبوپروفن. وارفارین. مکمل‌های گیاهی مانند جینکو، سیر یا امگا ۳
• محدود کردن الکل ۱–۲ هفته قبل از عمل

4. رسیدن به وزن پایدار

• اگر بیمار قصد کاهش وزن دارد، بهتر است قبل از لیفت انجام شود.
• کاهش وزن بعد از لیفت می‌تواند باعث افتادگی مجدد سینه شود.

5. آماده‌سازی پوست و بافت سینه

• استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضد ترک
• نوشیدن آب کافی
• کاهش آفتاب گرفتن که باعث کاهش کیفیت پوست می‌شود
• برای روش‌های غیرجراحی (مثل RF، نخ یا هایفوتراپی)، سلامت پوست عامل کلیدی است

6. تنظیم رژیم غذایی مناسب

• افزایش مصرف پروتئین برای کمک به ترمیم بافت پس از جراحی
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان
• مصرف ویتامین C و زینک تنها در صورت تجویز پزشک

7. هماهنگی‌های لازم برای روز جراحی

• خرید گن یا سوتین طبی مخصوص
• هماهنگ‌کردن همراه برای روز جراحی
• آماده کردن محیط خانه، غذای سبک، داروها و کمپرس سرد

8. آماده‌سازی برای روش‌های غیرجراحی (هایفو، RF، نخ لیفت)

• اجتناب از آفتاب و سولاریوم ۲ هفته قبل
• عدم استفاده از لایه‌بردارها یا رتینول‌ها در ناحیه سینه
• پرهیز از مصرف الکل و مکمل‌های رقیق‌کننده
• بررسی وضعیت هورمونی و قاعدگی (حساسیت سینه در این زمان بیشتر است)

 

مراقبتهای کلی بعد از لیفت سینه

1. استفاده از سوتین طبی

• استفاده ۲۴ ساعته از سوتین یا گن مخصوص
• جلوگیری از ورم، حمایت از بافت و کمک به شکل‌گیری فرم نهایی سینه
• معمولاً ۴ تا ۶ هفته توصیه می‌شود

2. کنترل درد، ورم و کبودی

• مصرف مسکن‌های تجویز شده
• اجتناب از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (در صورت منع پزشک)
• استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول

3. مراقبت از زخم‌ها (در روش جراحی)

• تمیز نگه‌داشتن محل برش
• تعویض پانسمان طبق دستور پزشک
• خشک نگه‌داشتن ناحیه در روزهای نخست
• پرهیز کامل از خاراندن، فشار یا ماساژ

4. جلوگیری از فعالیت‌های سنگین

• پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش شدید، شنا یا ایروبیک
• محدود کردن حرکات شدید بازو
• معمولاً فعالیت عادی روزمره طی ۱ هفته و ورزش ۴–۶ هفته بعد قابل انجام است

5. خوابیدن در وضعیت صحیح

• خوابیدن به پشت با شیب ۳۰ درجه (دو بالش)
• جلوگیری از خوابیدن روی پهلو یا شکم حداقل ۳–۴ هفته

6. مراقبت از پوست سینه

• استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده در صورت تأیید پزشک
• جلوگیری از آفتاب‌گرفتن مستقیم روی خطوط بخیه تا چند ماه
• استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا پس از بهبودی کامل

7. تغذیه مناسب و هیدراتاسیون

• مصرف پروتئین کافی برای ترمیم بافت
• نوشیدن مایعات فراوان
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان
• اجتناب از الکل و مصرف زیاد نمک (کاهش تورم)

8. جلوگیری از سیگار و نیکوتین

• عدم مصرف سیگار، ویپ یا قلیان حداقل ۴ هفته بعد از جراحی
• نیکوتین روند ترمیم را مختل کرده و احتمال اسکار بدشکل را افزایش می‌دهد

9. رعایت بهداشت و مراقبت‌های عمومی

• دوش گرفتن طبق توصیه پزشک (معمولاً ۴۸–۷۲ ساعت بعد)
• استفاده از لباس‌های آزاد و بدون تماس مستقیم با سینه
• پرهیز از سوتین‌های فنردار حداقل ۶ هفته

10. مراجعه‌های منظم پس از عمل

• ویزیت‌های هفتگی یا دوره‌ای برای بررسی ترمیم
• بررسی تطابق تقارن، کاهش ورم و شکل نهایی
• پیگیری جهت شروع درمان‌های اسکار مثل:
• ورق‌های سیلیکونی
• ژل سیلیکون
• ماساژ اسکار (پس از اجازه پزشک)

11. مراقبت‌ها بعد از روش‌های غیرجراحی (هایفو، RF، نخ لیفت)

• جلوگیری از ماساژ یا فشار روی ناحیه ۲۴–۴۸ ساعت
• پرهیز از سونا، جکوزی، تمرین شدید و آفتاب تا چند روز
• استفاده از مرطوب‌کننده ملایم
• نوشیدن آب کافی برای بهبود کیفیت پوست

12. توجه به علائم هشدار

در صورت مشاهده موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کرد:

• درد شدید غیرطبیعی
• تب و لرز
• ترشح چرکی از محل زخم
• تغییر رنگ شدید یا از دست رفتن حس
• ورم یک‌طرفه و مداوم

 

ماندگاری لیفت سینه

اثرات لیفت سینه برای همیشه باقی نمی ماند. با گذشت زمان، سینه های شما به طور طبیعی دوباره می افتد. برای کمک به حفظ شکل و ظاهر سینه های خود پس از بالا کشیدن، وزن خود را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش ثابت نگه دارید. استفاده از سوتین ورزشی هنگام ورزش نیز ممکن است کمک کننده باشد. اما به طور کلی نتایج لیفت سینه به روش جراحی معمولاً ممکن است 10 تا 15 سال ماندگار باشد که این مدت زمان بسته به شرایط هر شخص ممکن است متفاوت باشد. 

اما در روش های غیرجراحی نتایج 6ماه تا 2سال ماندگاری دارند.

در برخی بیماران برای حفظ فرم سینه در بلندمدت، استفاده از ⁨پروتز سینه (ایمپلنت سینه) در کنار لیفت می‌تواند دوام نتایج را افزایش دهد.

 

هزینه لیفت سینه

هزینه لیفت سینه ممکن است بستگی به عوامل مختلفی داشته باشد، از جمله مکان محل انجام جراحی، تخصص و تجربه پزشک، نوع جراحی، و هزینه‌های جانبی مانند بیمارستان و مدارک پس از جراحی.

برای به دست آوردن اطلاعات دقیق ‌تر و تخمین هزینه لیفت سینه، بهتر است قبل از اقدام به جراحی با پزشک متخصص و یا مرکز جراحی مشورت کنید.

عوامل موثر بر هزینه لیفت سینه

هزینه لیفت سینه ممکن است تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد:  

 

تجربه و مهارت پزشک : پزشک با تجربه و مهارت بالاتر ممکن است هزینه بیشتری برای انجام لیفت سینه دریافت کند. 

 

مکان جغرافیایی : هزینه‌ ها بین مناطق مختلف یک کشور یا میان کشورها متفاوت است. در شهرها یا مناطقی با هزینه‌های زندگی بالا، هزینه لیفت سینه معمولاً بیشتر است.  

 

انجام عمل در بیمارستان یا مطب : انجام جراحی لیفت سینه در بیمارستان معمولاً هزینه بیشتری دارد نسبت به انجام آن در مطب یا مراکز خصوصی. 

 

نوع جراحی : اگر لیفت سینه ترکیبی با جراحی افزایش حجم سینه با استفاده از ایمپلنت باشد، هزینه بیشتری خواهد داشت. 

 

هزینه‌ های پس از جراحی : هزینه ‌های پس از جراحی، از جمله داروها، پانسمان، و ویزیت های پس از جراحی نیز باید در نظر گرفته شود. 

 

با اینکه هزینه لیفت سینه می‌تواند متغیر باشد، اما مهمترین موضوع این است که سلامتی شما مهم تر از هزینه ای است که پرداخت می کنید پس باید در انتخاب پزشک و محل درمان لیفت سینه های خود دقت کافی داشته باشید. 

 

تیم هیلیفا امیدوار است این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشد به سوالات شما در خصوص مراحل انجام لیفت سینه پاسخ دهد.