پاکسازی صورت برای پوست مختلط در خانه با کمترین آسیب
زهرا نوابی
نویسنده
فهرست محتوا
مطالعه9 دقیقه
اگر دارای پوست مختلط هستید، حتماً تجربه کرده اید که برخی اوقات در ناحیه T صورت چربی های اضافی وجود دارد، در صورتی که همان موقع گونه ها خشک و حساس هستند! به همین دلیل پاکسازی صورت برای شما ممکن است کمی سخت باشد، ولی راه های مختلفی وجود دارند که توسط آن می توانید در خانه به راحتی پاکسازی پوستتان را انجام دهید.
در این مقاله، به شما نشان خواهیم داد که چگونه با انجام مراحل مختلف پوست خود را به بهترین شکل ممکن پاکسازی کنید. همچنین مزایا و معایب این روش و اقداماتی که باید قبل و بعد از آن انجام دهید را توضیح خواهیم داد. پس همراه ما باشید.
دلایل اهمیت انجام پاکسازی پوست مختلط
آبرسانی نواحی خشک مثل گونه ها: پوست ترکیبی اغلب دارای نواحی خشکی بهویژه در گونهها است. پاکسازی منظم باعث از بین رفتن آلودگی ها شده و جذب بهتر مرطوبکنندهها را امکانپذیر می کند. مثلاً استفاده از پاککنندههای ملایم و آبرسان میتواند به حفظ سد طبیعی رطوبت پوست به ویژه در ماه های سردتر سال، کمک کند.
تعادل چربی در نواحی چرب مثل پیشانی و بینی: در پوست ترکیبی، ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) معمولاً چربتر است که به دلیل تولید بیشتر سبوم این اتفاق رخ می دهد. پاکسازی مناسب چربی ها را از بین برده و براق بودن پوست را کاهش میدهد و از مسدود شدن منافذ جلوگیری میکند. استفاده از پاککننده هایی که مخصوص پوست ترکیبی طراحی شده اند، میتواند بدون خشک کردن بیش از حد سایر نواحی، چربی این بخش ها را متعادل کند.
پاکسازی منافذ برای جلوگیری از جوش: برای پاکسازی درست، باید منافذ از آلودگیها، چربی و سلولهای مرده پوست که ممکن است تجمع کرده و منجر به جوش شوند، پاکسازی شود.
مراحل پاکسازی خانگی پوست مختلط
مرحله اول: شست و شوی صورت
ابتدا باید صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و آبرسان مناسب پوست ترکیبی بشویید. در نتیجه بدون اینکه رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد، به حذف آلودگی ها و چربی اضافی کمک میکند. برای این کار از محصولاتی استفاده کنید که تعادل پوست را حفظ میکنند.
مرحله دوم: لایه برداری ملایم
در این مرحله باید از لایه برداری ملایم استفاده کنید که فقط برای ناحیه T باید انجام شود به این دلیل که چربی و منافذ مسدود شده بیشتری دارد. برای این کار می توانید از یک اسکراب ملایم یا لایهبردار شیمیایی حاوی اسید سالیسیلیک برای حذف سلولهای مرده پوست و جلوگیری از جوش استفاده کنید. لایهبرداری را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
مرحله سوم: بخور
در این مرحله بخور دادن به باز شدن منافذ پوست و تسهیل در پاکسازی عمقی کمک میکند. برای بخور دادن، آب را به دمای جوش رسانده و صورت خود را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در معرض بخار قرار دهید. میتوانید از گیاهان معطر یا روغنهای ضروری مانند اسطوخودوس یا بابونه برای افزایش اثر بخشی استفاده کنید. پس از بخور، صورت را با حوله تمیز خشک کنید.
مرحله چهارم: تونر
از تونر برای تعادل سطح pH پوست و سفت کردن منافذ استفاده کنید. پیشنهاد می شود تونر بدون الکل انتخاب کنید تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. تونرهایی با موادی مانند گل رز میتوانند برای پوست مختلط مفید باشند.
مرحله پنجم: آبرسانی مرطوب کننده
در مرحله پنجم و آخر از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی برای آبرسانی به نواحی خشک استفاده کنید (بدون اینکه چربی اضافی به ناحیه T اضافه شود). از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک برای آبرسانی و نیاسینامید برای کمک به تنظیم تولید چربی هستند.
مزایای پاکسازی خانگی پوست مختلط
دسترسی آسان به مواد طبیعی و کم هزینه: استفاده از مواد ساده و خانگی مانند خیار میتواند هم مقرون ب بهصرفه باشد و هم برای پوست مفید است. به عنوان مثال خیار حاوی ویتامینهای K، C و E است که باعث بهبود گردش خون، روشن شدن پوست و کاهش التهابات میشود و برای نواحی مستعد آکنه بسیار مناسب است.
تقویت سلامت پوست با روش غیر شیمیایی: به این دلیل که از روش های طبیعی استفاده می شود سد رطوبتی طبیعی پوست حفظ شده و برای پوست های حساس بسیار مفید است.
امکان شخصی سازی بر اساس نیاز هر ناحیه: پوست ترکیبی معمولاً نیاز های متفاوتی در بخش های مختلف دارد. مثلاً ناحیه T چرب تر است در حالی که گونه ها خشک تر هستند.
تعادل چربی و رطوبت پوست: پاکسازی منظم به تنظیم تولید چربی پوست کمک می کند و احتمال بروز نواحی خشک یا چربی بیش از حد را کاهش میدهد. یک پاک کننده ملایم روزانه، تعادل طبیعی پوست را حفظ کرده و عملکرد سد دفاعی آن را تقویت می کند.
معایب پاکسازی خانگی پوست مختلط
احتمال بروز حساسیت به برخی مواد گیاهی: دقت داشته باشید که مواد طبیعی مثل برخی گیاهان یا روغن های اسانس دارد ممکن است در برخی افراد واکنشهای آلرژیک ایجاد کنند. علائمی مانند قرمزی، خارش، تورم یا جوش ممکن است ظاهر شوند. به همین دلیل انجام تست پچ قبل از استفاده از هر ماده جدید روی صورت ضروری است تا از عدم حساسیت به آن اطمینان حاصل شود.
تأثیر محدود در مقایسه با روش های تخصصی و کلینیکی: به دلیل خانگی بودن این روش ها ممکن است در مقایسه با روش های شیمیایی، تأثیر کمتری داشته باشند. مثلاً محصولات معمولی ممکن است به عمق پوست نفوذ نکنند.
نیاز به تکرار مرتب برای حفظ نتیجه: برخلاف برخی درمان های کلینیکی که اثرات طولانی مدت دارند درمانهای خانگی معمولاً نیاز به استفاده روزانه یا مکرر دارند تا نتایج مطلوب حفظ شوند.
ریسک آسیب به لایه حفاظتی پوست: اگر از روش های پاکسازی خانگی به صورت نامناسب استفاده کنید، مثلاً شستشوی بیش از حد دهید یا از مواد خشن استفاده کنید به لایه حفاظتی پوست آسیب می رسد. در نتیجه این اتفاق منجر به خشکی، تحریک و افزایش خطر بروز جوش می شود. همچنین شستشوی بیش ازحد به ویژه می تواند چربی های ضروری پوست را از بین ببرد و باعث تولید بیشتر چربی شود که در نتیجه ممکن است منافذ پوست مسدود شده و آکنه ایجاد شود.
آمادگی قبل از پاکسازی پوست مختلط در منزل
اطمینان از کیفیت مواد استفاده شده: سعی کنید حتماً محصولات مراقبت از پوست را از تأمینکنندگان معتبر خریداری کنید تا از کیفیت بالا و عدم وجود آلودگیها اطمینان داشته باشید. همچنین برند های مطرح و معتبر را خریداری کنید.
انجام تست حساسیت برای اطمینان از کیفیت مواد گیاهی: قبل از استفاده از هر ماده گیاهی جدید مقدار کمی از ماده را به یک ناحیه پنهان مانند داخل مچ دست یا آرنج بمالید و 24 تا 48 ساعت منتظر بمانید تا هرگونه واکنش منفی را مشاهده کنید. اگر قرمزی، خارش، تورم یا علائم دیگر تحریک مشاهده کردید از مصرف ماده خودداری کنید.
شناسایی و انتخاب مواد مناسب: سعی کنید از مواد مناسب برای پوستتان استفاده کنید. مثلاً موادی مانند اسید هیالورونیک میتوانند رطوبت را جذب کنند و برای نواحی خشکتر پوست مفید هستند. پاککنندههای ملایم با pH خنثی به حفظ سد طبیعی پوست کمک کرده و از تحریک جلوگیری می کنند. همچنین از اسکرابهای زبر که ممکن است نواحی حساس پوست را تحریک کرده و تعادل آن را بر هم بزنند، پرهیز کنید.
هیدراته کردن بدن: در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند. همچنین اگر محیط زندگی شما خشک است، استفاده از دستگاه بخور میتواند رطوبت موجود در هوا را افزایش داده و از خشکی پوست شما جلوگیری کند.
مراقبت های بعد از پاکسازی پوست مختلط در خانه
استفاده از مرطوبکننده مناسب: پس از پاکسازی، پوست ممکن است خشک یا حساستر شود. بنابراین استفاده از مرطوبکنندهای مناسب با نوع پوست، به حفظ رطوبت و تسکین پوست کمک میکند.
اجتناب از دستکاری پوست: از دست زدن به صورت و جوشها خودداری کنید. زیرا این کار میتواند منجر به تحریک و ایجاد جوشهای جدید شود.
شستوشو: از یک شوینده ملایم و مرطوبکننده استفاده کنید تا آلودگیها را بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست پاک کند. معمولاً ژل های شوینده کفی که به آرامی پوست را لایهبرداری کرده و چربی اضافی را از ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) پاک میکنند، برای پوست مختلط مناسب هستند.
محافظت در برابر نور خورشید: پوست شما پس از پاکسازی حساس تر میشود. به همین دلیل از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید نیز خودداری کنید.
اجتناب از فعالیت های سنگین: از رفتن به سونا، حمام بخار یا انجام تمرینات شدید که منجر به تعریق میشوند خودداری کنید؛ زیرا این فعالیتها میتوانند پوست را تحریک کنند.
مصرف آب کافی: نوشیدن آب کافی در طول روز به هیدراته نگه داشتن پوست کمک میکند و از خشکی آن جلوگیری میکند.
اجتناب از استفاده از مواد آرایشی قوی: از استفاده از مواد آرایشی سنگین و حاوی مواد شیمیایی قوی بلافاصله پس از پاکسازی خودداری کنید؛ زیرا ممکن است پوست تحریک شود.
عوارض احتمالی پاکسازی خانگی پوست مختلط
التهاب و تحریک پوست: اگر که به صورت نادرست از محصولات یا تکنیکهای پاکسازی استفاده کنید، این موضوع می تواند منجر به التهاب و تحریک پوست شود که با قرمزی، تورم و درد همراه است.
خشکی پوست: استفاده از محصولات پاکسازی نامناسب یا تکرار زیاد پاکسازی میتواند باعث خشکی پوست شود. این خشکی ممکن است به تشدید ترکهای پوستی و حساسیت منجر گردد.
تشدید جوشها و آکنه: اگر به درستی پاکسازی را انجام ندهید، ممکن است چربی اضافی در ناحیه T صورت تجمع یابد و منجر به بروز جوش های سرسیاه و سرسفید شود.
بروز زخم های پوستی: فشار دادن زیاد یا تکنیکهای نادرست در پاکسازی امکان دارد به آسیب و زخم های پوستی منجر شود.
عفونتهای پوستی: اگر که از وسایل آلوده یا تکنیک های نادرست استفاده کنید، ممکن است به عفونتهای پوستی دچار شوید. این عفونت ها میتوانند با علائم التهابی مانند قرمزی، تورم و درد همراه باشند.
