دنیای سلامتی

شکوفه پروانه زاده

کاشت مو و ابرو

کاشت ابرو یا فیبروز؟ کدام برای فرم صورت شما مناسب‌تر است؟

کاشت ابرو یا فیبروز؟ تفاوت جراحی با پیوند موی واقعی و تاتوی نیمه‌دائمی را در هزینه، درد و نتیجه نهایی ببینید. آیا روی تاتوی قدیمی می‌توان کاشت انجام د ...

شکوفه پروانه زاده

۱۸ آذر ۱۴۰۴

تغذیه و زیبایی

غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک؛ آیا پروتئین شما را چاق می‌کند؟

لیست کامل غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک. با حذف این مواد غذایی، بدن را وارد فاز کتوز کرده و از استپ وزنی و عوارض جانبی مانند آنفولانزای کتو جلوگیری کن ...

لاغری غیرجراحی

فواید رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه: برنامه عملی + مدیریت عوارض

فواید رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه فقط لاغری نیست. با این برنامه علمی، مقاومت به انسولین را معکوس کرده و مه مغزی (Brain Fog) را برای همیشه از بین ببرید

تغذیه و زیبایی

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک و ۷ اشتباه رایج که باید بدانید

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک کدامند؟ لیست دقیق غذاهای سبز (مجاز)، زرد (احتیاط) و قرمز (ممنوع) را ببینید و با راهکار علمی رفع ریزش مو و خستگی در کتو آشن ...

تغذیه و زیبایی

خرما در رژیم کتوژنیک مجاز است؟ بله، اما فقط در ۱ شرایط خاص

خرما در رژیم کتوژنیک مجاز است؟ با آنالیز دقیق کربوهیدرات خالص، ببینید چرا خرما یک ریسک بزرگ است و چطور با جایگزین‌های امن، شیرینی را به رژیم خود بازگر ...

تغذیه و زیبایی

انواع صبحانه کتوژنیک: نسخه‌های بدون تخم‌مرغ و ایرانی

انواع صبحانه کتوژنیک: با انتخاب‌های درست، روزت را پرانرژی شروع کن. مدیریت صحیح کربوهیدرات و الکترولیت‌ها برای موفقیت در رژیم کتوژنیک.

تغذیه و زیبایی

رژیم کتوژنیک ۷ روزه؛ چرا روز سوم خطرناک‌ترین روز است؟

رژیم کتوژنیک ۷ روزه یک شوک متابولیک برای تغییر سوخت بدن از قند به چربی است. در این مقاله برنامه غذایی دقیق، لیست خرید و روش مدیریت آنفولانزای کتو را ب ...

جوانسازی واژن

مراقبت های بعد از عمل واژینوپلاستی و زمان شروع رابطه

مراقبت های بعد از عمل واژینوپلاستی کلید موفقیت جراحی است. جدول زمانی بازگشت به رابطه جنسی، اصول شستشو و کاهش ورم در ۸ هفته را اینجا بخوانید.

جوانسازی واژن

درمان خانگی خشکی واژن چیست؟ تفاوت مهم خشکی و عفونت

درمان خانگی خشکی واژن چیست؟ بررسی بهترین روغن‌های گیاهی و تمرینات کگل برای افزایش رطوبت طبیعی. آیا روغن زیتون باعث پارگی کاندوم می‌شود؟ پاسخ اینجاست.

تلفــن پشتیبــانی

| 7 روز هفته، 24 ساعت شبانه روز پاسخگوی شما هستیم

بــــا هیلیـــفا

راهنمــای هیلیــفا

ما را در شبــکه های اجتمــاعی دنبــال کنید.

    خبـرنامــه

    برای به‌روزرسانی در خبرنامه مشترک شوید، تا از جدیدترین اخبار شما را آگاه سازیم.

    رسانه پزشکی و سلامتی هیلیـــفا

    بــه مــا اعتمــاد کنیــد.

    logo-samandehi

      کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب مدیـــفا تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.