روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی:مقابله باالتهاب لثه و بوی بددهان
منصوره ایرانی
نویسنده
فهرست محتوا
مطالعه10 دقیقه
مسواک زدن دندانهای ارتودنسی شده کار سختی نیست. این کار با استفاده از مسواک مخصوص ارتودنسی انجام میگیرد. وقتی ارتودنتیست براکتها را روی دندانهای شما قرار میدهد و کار ارتودنسی را به پایان میرساند، یک مسواک مخصوص برای شما تجویز میکند. شما باید این مسواک را از داروخانه تهیه کنید و با آن مسواک بزنید.
دندانپزشک روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی را نیز به شما آموزش میدهد. ممکن است شما هم مسواک زدن را در مطب به درستی یاد نگرفته باشید. شاید هم با مسواک زدن در دوران ارتودنسی مشکل دارید. اگر میخواهید نحوه صحیح مسواک زدن در دوران ارتودنسی را یاد بگیرید، با ما همراه باشید. در ادامه انواع مسواک ارتودنسی را به شما معرفی میکنیم. همچنین روش درست مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در این دوران را نیز به شما آموزش میدهیم.
ابزارهای ضروری برای مسواک زدن در دوران ارتودنسی
مسواک مخصوص ارتودنسی: مسواک ارتودنسی مسواکی است که دندانه های وسط آن کوتاه تر از دندانه های کناری آن است. به این ترتیب این مسواک هم روی براکت ها را تمیز میکند و هم دندان های خالی اطراف آن را مسواک می زند.
نخ دندان: نخ دندان ارتودنسی با نخ دندان معمولی فرقی ندارد. شما همچنین میتوانید از نخ دندان هایی که دسته دارند استفاده کنید. استفاده کردن از این نخ دندانها راحت تر است. در هنگام استفاده از نخ دندان در دوران ارتودنسی باید دقت زیادی به خرج دهید. باید با حوصله این کار را انجام دهید تا بین دندانها و بریسها کاملا تمیز شود.
مسواک بین دندانی: مسواک بین دندانی از یک دسته و برس نازک تشکیل شده است. شما میتوانید از این مسواک برای تمیز کردن دندان ها، بین دندانها، لا به لای بریسها، براکتها و سیمها استفاده کنید. این مسواکها دسته بلندی دارند و برسهای آنها یکبار مصرف هستند. شما خیلی راحت میتوانید این برسها را به هر سمتی از دندان که میخواهید برسانید و دندانها را تمیز کنید. برای استفاده از مسواک بین دندانی به خمیر دندان هم نیازی نخواهید داشت.
فلاس تریدر: فلاس تریدر ابزاری شبیه به سوزن خیاطی، اما در ابعاد بزرگتر است. با کمک این وسیله میتوانید نخ دندان را از بین براکت ها و دندان ها عبور دهید. به این ترتیب خیلی راحتتر میتوانید دندانهای ارتودنسی شده را نخ دندان بکشید.
دهانشویه: اگر روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی را بلد باشید، اما از دهانشویه استفاده نکنید دندانها آسیب میبینند. دهانشویه حاوی فلوراید است که از دندانها در برابر آسیب محافظت میکند. اگر در دوران ارتودنسی نتوانید تمام قسمت های دندان را به خوبی مسواک بزنید، دهانشویه میتواند دندان ها را تمیز کند. دهانشویه همچنین براکت ها را ضد عفونی می کند و اجازه نمی دهد که پلاک روی دندان ها تشکیل شود.
روش صحیح مسواک زدن در زمان ارتودنسی
روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی زمانی که ارتودنسی ثابت دارید با زمانی که ارتودنسی متحرک دارید متفاوت است. در ادامه روش مسواک زدن در هر دو حالت را برای شما توضیح میدهیم.
ارتودنسی ثابت
روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی زمانی که براکت دارید، نسبتا چالش برانگیز است. البته اصلا نگران نباشید. با آموزشی که در ادامه در اختیارتان قرار میدهیم خیلی راحت میتوانید دندانهای خود را مسواک بزنید. برای مسواک زدن مراحل زیر را دنبال کنید:
1. در مرحله اول دهان خود را با آب بشویید تا باقی مانده مواد غذایی بین دندان ها نرم شوند. به این ترتیب راحت تر میتوانید آنها را تمیز کنید.
2. در مرحله دوم با استفاده از مسواک مخصوص با زاویه ۴۵ درجه از لثه ها شروع به مسواک زدن کنید.
3. در مرحله سوم روی براکتها را مسواک بزنید. برای فک بالا مسواک را روی براکت ها قرار دهید و آنها را به سمت پایین مسواک بزنید. این کار را برای تمام براکت ها انجام دهید.
4. در مرحله چهارم براکت های فک پایین را به سمت بالا مسواک بزنید. تمام براکت ها و سیم ها را با مسواک به آرامی تمیز کنید.
5. در مرحله پنجم تمام دندان ها و براکت ها را بررسی کنید تا هیچ ماده غذایی بین یا روی آن ها نمانده باشد. بالا و پایین براکت ها را کامل مسواک بزنید.
6. در مرحله آخر هم دهان خود را کامل بشویید تا خمیر دندان روی دندان ها باقی نماند.
ارتودنسی متحرک
ارتودنسی متحرک معمولا به شکل یک سیم است که یک نگهدارنده محکم شفاف هم پشت آن قرار دارد. همانطور که از نام آن پیداست متحرک است و زمان غذا خوردن و مسواک زدن میتوانید آن را از دهان خارج کنید.
هر بار قبل از غذا باید ارتودنسی متحرک را خارج کنید و غذا بخورید. بعد از غذا خوردن هم دندان های خود را مانند حالت معمولی مسواک بزنید. سپس ارتودنسی متحرک را دوباره روی دندان های خود قرار دهید. در این حالت نیازی نیست که از مسواک مخصوص استفاده کنید. شما می توانید با استفاده از مسواک معمولی و به راحتی دندان های خود را مسواک بزنید.
مسواک زدن صحیح هم به این شکل است که مسواک را با زاویه ۴۵ درجه روی دندان ها قرار میدهید و به آرامی مسواک را روی دندان ها حرکت میدهید. دندان های فک بالا را به سمت پایین و دندان های فک پایین را به سمت بالا مسواک بزنید. این کار را برای تمام دندان ها تکرار کنید. قسمتهای داخلی دندان ها را فراموش نکنید. بعد از پایان مسواک زدن هم دهان خود را کامل بشویید.
انواع مسواک ارتودنسی
برسی : مسواک های برسی همان مسواک های بین دندانی ساده هستند که می توانید از آنها به عنوان نخ دندان هم استفاده کنید. این مسواک ها به راحتی بین دندان ها و براکت ها و سیم ها را تمیز می کنند.
معمولی : مسواک های معمولی ارتودنسی همان مسواکهای ساده هستند. با این تفاوت که قیمت میانی آنها برسهای کوتاهتری دارد. به این ترتیب قیمتهای کوتاهتر روی براکتها قرار میگیرند و قسمتهای بلندتر روی دندانها را مسواک میزنند. این مسواکها رایجترین نوع مسواک در زمان ارتودنسی هستند.
برقی : مسواکهای برقی با برق یا باتری کار میکنند و عملکرد خوبی دارند. برای استفاده از این مسواک ها در دوران ارتودنسی باید خیلی دقت کنید. این مسواک ها به راحتی مواد غذایی بین دندان ها و پلاک های روی دندان ها و بریس ها را تمیز میکنند.
سه طرفه : مسواکهای سه طرفه در واقع سه سر دارند. این مسواکها سه طرف دندان یعنی روی دندان، جلوی دندان و پشت دندان ها را همزمان تمیز می کنند. این مسواک خیلی کاربردی نیست، اما اگر دندانپزشک این نوع مسواک را برای شما تجویز کرده می توانید از آن استفاده کنید.
منحنی : مسواکهای منحنی سری منحنی و نیم دایره دارند و به راحتی میتوان نقاط غیر قابل دسترسی را با آن مسواک زد. بین دندان ها، پشت دندان ها، بریس ها و براکت های انتهایی و... را می توان با مسواک منحنی تمیز کرد.
گرد : با این مسواکهای گرد که سری گردی دارند هم میتوان دندانهای انتهایی، بین آنها و بین بریسها و براکتها را به راحتی تمیز کرد.
ویژگیهای مسواک مناسب برای ارتودنسی
اندازه : سایز مسواک ارتودنسی مناسب باید متوسط باشد؛ یعنی نه کوچک و نه بزرگ باشد. وقتی ارتودنتیست مسواک را برای شما تجویز می کند سایز آن را هم مینویسد. در زمان خرید هم باید حواستان به اندازه مسواک باشد.
زبری : مسواک ارتودنسی نباید خیلی نرم یا خیلی زبر باشد. از مسواک هایی استفاده کنید که روی بسته بندی آنها Medium نوشته باشد. به این ترتیب زبری مسواک کنترل شده است و به خوبی میتواند دندان ها و براکت ها را تمیز کند.
برند : بهتر است مسواک ارتودنسی را از یک برند معتبر انتخاب کنید. به این ترتیب مطمئن هستید برس های مسواک از مواد باکیفیتی ساخته شده اند و به دندان ها و لثه ها آسیب نمیزنند.
پیامدهای مسواک زدن ناصحیح در دوران ارتودنسی
تجمع پلاک : اگر در دوران ارتودنسی دندانهای خود را به خوبی مسواک نزنید، پلاکها روی دندانها و براکتها تجمع پیدا میکنند. پلاک ها لایه هایی هستند که در اثر ماندن مواد غذایی و باکتری ها روی دندان جمع می شوند. پلاک ها می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند.
لکههای سفید : باز هم اگر دندانهای ارتودنسی شده را خوب مسواک نزنید، پلاکها روی دندان تجمع پیدا میکنند. در نتیجه این پلاک ها به مینای دندان آسیب میزنند و باعث ایجاد لکههای سفید روی دندان میشوند.
حفرههای دندانی : تجمع پلاکها و گیر کردن مواد غذایی بین دندانها باعث پوسیدگی و سوراخ شدن دندان ها میشوند. حفرههای دندانی در نهایت ممکن است باعث از بین رفتن دندان شوند.
التهاب لثه : مواد غذایی گیر افتاده بین دندان ها و تجمع پلاک ها می توانند منجر به التهاب لثه شوند. این مواد به لثه فشار وارد میکنند و منجر به قرمزی، درد و حتی خونریزی لثه ها میشوند.
پریودنتیت : روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی از بیماریهای لثه جلوگیری میکند. اگر جلوی التهاب لثه در نتیجه درست مسواک نزدن را نگیرید در نهایت منجر به بیماری لثه می شود. پریودنتیت به عفونت لثه در اثر تجمع پلاک ها، جرم و باکتری ها اشاره دارد.
طولانی شدن دوره درمان : اگر دندان ها را به خوبی مسواک نزنید، ممکن است دندان ها دچار پوسیدگی شوند یا لثه ها عفونت کنند. به همین دلیل ممکن است نیاز باشد که براکت ها را بردارید و دندان ها را درمان کنید. به این ترتیب طول دوره درمان بیشتر می شود.
بوی بد دهان : یکی از اصلیترین معایب درست مسواک نزدن در زمان ارتودنسی بوی بد دهان است. گیر افتادن مواد غذایی در بین دندان ها و تجمع پلاک ها روی دندان ها، براکت ها و بین سیم ها باعث بوی بد دهان می شوند.
روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی؛ راحت و پیشگیری کننده
رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی بسیار مهم است. زمانی که ارتودنتیست براکتها را روی دندانها نصب میکند، مسواک زدن کمی سخت میشود.
بعد از نصب ارتودنسی دندانپزشک برای شما مسواک مخصوص یا مسواک بین دندانی تجویز میکند. مسواک بین دندانی میتواند جایگزین نخ دندان باشد. استفاده از دهانشویه هم در طول این مدت بسیار مهم است. دهانشویه علاوه بر از بین بردن پلاکهای دندانی باعث بوی خوب دهان هم میشود. دهان را ضدعفونی میکند. اگر روش صحیح مسواک زدن ارتودنسی را بلد نباشید ممکن است جرم دندان شما را دچار مشکل کند. تجمع جرم، پلاک و مواد غذایی روی دندان و بین دندانها باعث بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان میشود.
با این حال اگر برای مسواک زدن در دوران ارتودنسی وقت بگذارید و با دقت این کار را انجام دهید، هیچ مشکلی برای شما پیش نمیآید. همچنین بهتر است هر چند وقت یکبار به ارتودنتیست خود مراجعه کنید تا خیالتان از بابت سلامت دندانها راحت شود.