رابطه زناشویی بعد از عمل بینی و ممنوعیتهای ۲ هفته اول
زهرا ملکیان
نویسنده
فهرست محتوا
مطالعه18 دقیقه
مقدمه: چرا مدیریت میل جنسی بخشی حیاتی از پروسه بهبودی است؟
بسیاری از زیباجویان تصور میکنند که تنها خطر موجود برای نزدیکی بعد از عمل بینی، برخورد فیزیکی یا ضربه ناگهانی به صورت است.
اما حقیقت پزشکی پیچیدهتر است.
مدیریت میل جنسی در هفتههای اول، تنها یک توصیه احتیاطی نیست؛ بلکه یک استراتژی ضروری برای حفظ نتیجه جراحی است.
وقتی بدن در فاز برانگیختگی (Arousal) قرار میگیرد، تغییرات فیزیولوژیک شدیدی رخ میدهد که تمام سیستم بدن را درگیر میکند.
این تغییرات دقیقاً برخلاف شرایطی هستند که بدن برای ترمیم زخمها به آن نیاز دارد.
بدن شما برای جوش خوردن استخوانها و غضروفها به حالت «آرامش و ثبات» (Homeostasis) نیاز دارد.
فعالیت جنسی زودهنگام، بدن را وارد فاز «جنگ یا گریز» میکند.
این مسئله میتواند باعث طولانی شدن دوره نقاهت شود.
تجربه بیماران نشان میدهد که حتی بدون هیچگونه برخورد فیزیکی، داشتن رابطه جنسی در روزهای ابتدایی باعث ایجاد احساس ضربان شدید و دردناک در ناحیه بینی میشود.
بنابراین، کنترل هیجانات جنسی مستقیماً بر تقارن نهایی و ظرافت بینی شما تأثیر میگذارد.
ارتباط مستقیم سیستم گردش خون و تورم بینی
مهمترین چالش فیزیولوژیک در رابطه زناشویی، افزایش ناگهانی ضربان قلب (Heart Rate) است.
با افزایش ضربان قلب، فشار خون نیز بالا میرود.
گردش خون در ناحیه صورت و سر به شدت افزایش مییابد (Hyperemia).
از آنجایی که بافتهای بینی تازه جراحی شده و حساس هستند، این هجوم خون باعث تشدید «ادم» یا همان تورم بافتی میشود.
توضیح ساده: ادم (Edema) به معنی تجمع مایعات در بافتهای بدن است که باعث ورم کردن آن ناحیه میشود.
افزایش فشار خون میتواند باعث پاره شدن مویرگهای تازه ترمیم شده شود.
این اتفاق خطر خونریزی بینی (Epistaxis) و ایجاد کبودیهای جدید زیر چشم را به شدت افزایش میدهد.
تاثیر هورمونهای جنسی بر روند ترمیم بافتها
در حین فعالیت جنسی، بدن کوکتلی از هورمونها مانند آدرنالین و کورتیزول را آزاد میکند.
آدرنالین باعث نوسان قطر رگهای خونی میشود (ابتدا تنگی و سپس گشادی عروق).
این نوسانات برای بافتهایی که در حال تلاش برای ایجاد اتصالات جدید عروقی (Angiogenesis) هستند، مخرب است.
توضیح ساده: آنژیوژنز یعنی فرآیند تشکیل رگهای خونی جدید که برای زنده ماندن بافت ترمیم شده حیاتی است.
همچنین، تورم ناشی از تغییرات هورمونی میتواند باعث ایجاد بافت اسکار (گوشت اضافه) در داخل بینی شود که تنفس را در آینده دشوار میکند.
مکانیسم بیولوژیک: بدن شما در حین رابطه چه واکنشی نشان میدهد؟
برای درک خطرات سکس بعد از عمل بینی، باید نگاهی به سیستم عصبی خودکار (Autonomic Nervous System) بیندازیم.
بدن شما تحریک جنسی را تنها به اندامهای تناسلی محدود نمیکند.
این یک رویداد سیستمیک و سراسری است.
هنگام برانگیختگی، سیستم عصبی فرمان گشاد شدن رگها (Vasodilation) را صادر میکند.
این فرمان دقیقاً همانطور که خون را به اندامهای جنسی هدایت میکند، جریان خون را به سمت سر و صورت نیز پمپاژ میکند.
بافت مخاطی بینی یکی از پرخونترین نقاط بدن است.
بنابراین، واکنشی که بدن نشان میدهد، افزایش شدید حجم خون در ناحیه جراحی شده است.
این اتفاق کاملاً غیرارادی است و شما نمیتوانید مانع آن شوید.
حتی اگر پوزیشنهای ایمن را انتخاب کنید، این تغییرات داخلی رخ میدهند.
فشار داخلی بافتها بالا میرود و به بخیههای ظریف داخلی فشار میآورد.
بسیاری از جراحان معتقدند که بینی از نظر فیزیولوژیک، بخشی از سیستم پاسخ جنسی بدن محسوب میشود.
پدیده "گرفتگی بینی حین تحریک" (Nasal Congestion Reflect)
این پدیده که در متون پزشکی گاهی با نام «رینیت ماه عسل» شناخته میشود، یک رفلکس عصبی است.
سیگنالهای عصبی که باعث نعوظ یا تحریک جنسی میشوند، همزمان به شاخکهای بینی نیز ارسال میشوند.
این امر باعث میشود مخاط بینی بلافاصله متورم و پرخون شود.
در بینیِ تازه جراحی شده که مجاری تنفسی آن باریک است، این تورم باعث گرفتگی کامل راه هوایی میشود.
بیمار برای تنفس تقلا میکند و این فشار منفی، ورم را تشدید میکند.
نقش بافتهای نعوظی داخل بینی در تورم ناگهانی
شاخکهای بینی (Turbinates) حاوی بافت نعوظی هستند که دقیقاً مانند اندام تناسلی، با تحریک جنسی پرخون و حجیم میشوند.
خطر خونریزی ناشی از افزایش فشار خون (Hypertension)
اوج لذت جنسی فشار خون سیستولیک را ناگهانی بالا میبرد که میتواند مویرگهای ضعیف و تازه ترمیمشده را پاره کند.
تاثیر ضربان قلب بالا بر تشکیل هماتوم تیغه بینی
افزایش ضربان قلب (Tachycardia) در حین رابطه، خون را با شدت به سمت تیغه میانی بینی میراند.
اگر مویرگی در زیر مخاط پاره شود، خون بین غضروف و پوشش آن جمع میشود.
به این تجمع خون، «هماتوم سپتوم» میگویند.
توضیح ساده: هماتوم مانند یک کیسه خون است که اگر تخلیه نشود، باعث مرگ غضروف بینی و دفرمه شدن آن (بینی زیناسبی) میشود.
طبق گزارش کاربران در انجمنهای جراحی، احساس فشار و تپش دردناک در تیغه بینی پس از رابطه، اولین نشانه هشداردهنده این وضعیت است.
زمانبندی طلایی و مراحل بازگشت به زندگی جنسی
تعیین زمان مجاز رابطه جنسی بعد جراحی بینی، یک فرمول ثابت برای همه نیست و به وسعت جراحی شما بستگی دارد.
پزشکان معتبر معمولاً یک جدول زمانی مرحلهبندی شده را پیشنهاد میکنند تا ریسک عوارض به حداقل برسد.
رعایت این زمانبندی دقیقاً به اندازه مصرف آنتیبیوتیکها در نتیجه نهایی شما مؤثر است.
غضروفها و استخوانهای جابجا شده (Osteotomy) برای تثبیت در موقعیت جدید، به زمان نیاز دارند.
هرگونه فشار زودرس میتواند باعث عدم تقارن دائمی شود.
فاز اول: هفته ۱ و ۲ (منطقه قرمز - ممنوعیت مطلق)
در این دوره، بدن در اوج التهاب است و هرگونه فعالیت جنسی اکیداً ممنوع است.
بافتها ناپایدار هستند و حتی یک افزایش جزئی در فشار خون میتواند باعث خونریزی شدید شود.
تجربه بیماران نشان میدهد که عدم رعایت این ممنوعیت، شایعترین علت مراجعه اورژانسی در هفته اول است.
چرا حتی "تحریک بدون دخول" در این مرحله خطرناک است؟
چون هورمونها و جریان خون سیستمیک فعال شده و تورم بافتی خطرناک ایجاد میکنند، حتی بدون تماس فیزیکی.
ریسک باز شدن بخیهها و جابجایی گرافتها
بخیههای ظریف کلوملا و پرههای بینی با کوچکترین انقباض صورت یا فشار، مستعد پارگی هستند.
فاز دوم: هفته ۳ و ۴ (شروع با احتیاط و محدودیت)
در این مرحله، اگرچه زمان مجاز رابطه جنسی بعد جراحی بینی به صورت محدود آغاز میشود، اما باید بسیار محتاط باشید.
فعالیت باید در حد «پیادهروی آرام» باشد و نباید باعث تنگی نفس یا تپش قلب شدید شود.
پوزیشنها باید غیرفعال (Passive) باشند تا سر همواره بالا نگه داشته شود.
شروط لازم برای از سرگیری فعالیتهای سبک
توقف کامل ترشحات خونی، نبود درد ضرباندار و تایید پزشک برای انجام فعالیتهای روزمره سبک.
تفاوت زمانبندی در جراحیهای ترمیمی و پیوند غضروف
در جراحیهای ترمیمی (Revision) یا استفاده از غضروف دنده، دوره ممنوعیت حداقل تا ۶ هفته ادامه دارد.
فاز سوم: هفته ۵ به بعد (بازگشت به روال عادی با رعایت ایمنی)
در این مرحله استخوانها تا حد زیادی جوش خوردهاند و ساختار بینی تثبیت شده است.
میتوانید با رعایت احتیاط در برابر ضربههای ناگهانی، به فعالیت جنسی نرمال بازگردید.
البته حساسیت نوک بینی ممکن است تا ماهها ادامه داشته باشد.
چالشهای خاص و سوالات حساس (بدون پردهپوشی)
فراتر از زمانبندی کلی، جزئیات فیزیکی و مکانیکی رابطه میتواند تهدیدی جدی برای ساختار تازه شکلگرفته بینی باشد.
بسیاری از بیماران از پرسیدن سوالات درباره پوزیشنها یا نوع فعالیت خجالت میکشند.
اما ندانستن این جزئیات میتواند به قیمت کج شدن بینی یا خونریزیهای غیرمنتظره تمام شود.
مسئله فقط بالا رفتن ضربان قلب نیست.
نیروهای مکانیکی مثل فشار، کشش پوست و جاذبه زمین در پوزیشنهای خاص، دشمنان اصلی بینی در ماه اول هستند.
علاوه بر این، درگیری عضلات صورت در حین لذت جنسی کاملاً غیرارادی است.
شما نمیتوانید به عضلات صورتتان دستور دهید که در اوج لذت منقبض نشوند.
بنابراین شناختن محدودیتهای آناتومیک در این حرکات بسیار حیاتی است.
بوسیدن بعد از عمل بینی؛ تکنیکها و خطرات
شاید ساده به نظر برسد، اما بوسیدن بعد از عمل بینی نیازمند تغییر استراتژی کامل است.
مهمترین خطر در اینجا، «بیحسی نوک بینی» است.
شما تا هفتهها احساس لامسه دقیقی در نوک بینی ندارید.
بنابراین متوجه نمیشوید که بینیتان با چه شدتی به صورت پارتنر فشار داده میشود.
همچنین لب بالا با بخیههای ظریف به تیغه بینی متصل است و هرگونه کشش شدید لب، مستقیماً به بخیهها منتقل میشود.
فشار فیزیکی به کلوملا (تیغه میانی) و نوک بینی
بوسههای عمیق باعث کشیده شدن لب بالا و فشار مستقیم به کلوملا (پایه بینی) و پارگی بخیهها میشود.
توضیح ساده: کلوملا همان دیواره گوشتی بین دو سوراخ بینی است که در جراحی باز برش میخورد.
مدیریت برخورد صورت به صورت
به دلیل وجود آتل و ورم، ابعاد بینی بزرگتر از حد معمول است؛ سر را کج کنید تا برخورد رخ ندهد.
رابطه دهانی (Oral Sex) و ملاحظات فشار داخل جمجمه
انجام این فعالیت برای شخصی که عمل کرده، چالشهای همودینامیک (گردش خون) جدی دارد.
پوزیشنهایی که در آن سر پایینتر از تنه قرار میگیرد، ممنوعیت مطلق دارند.
در این حالت نیروی جاذبه خون را در سینوسهای صورت حبس میکند.
این احتقان وریدی (Venous Congestion) فشار داخلی بافتهای جراحی شده را چند برابر میکند.
خطرات پایین نگه داشتن سر به مدت طولانی
تجمع خون در سر باعث ورم ناگهانی، احساس کوبش شدید در بینی و افزایش ریسک خونریزی میشود.
کنترل رفلاکس حلقی و فشار به عضلات صورت
رفلاکس یا عق زدن (Gag Reflex) فشار انفجاری به مویرگهای بینی وارد کرده و میتواند باعث خونریزی فوری شود.
ارگاسم و انقباضات عضلانی صورت
در لحظه ارگاسم، عضلات صورت دچار انقباضات اسپاسمودیک و غیرقابل کنترل میشوند (Facial Grimacing).
بیماران نگرانند که جمع کردن صورت یا گشاد شدن سوراخهای بینی در آن لحظه، فرم بینی را خراب کند.
خوشبختانه ساختار غضروفی معمولاً مقاومتر از آن است که با یک انقباض ماهیچهای دفرمه شود.
اما این انقباضات میتواند باعث درد تیرکشنده یا پارگی مویرگهای سطحی شود.
آیا انقباض ناخودآگاه پرههای بینی حین ارضا شدن خطرناک است؟
معمولاً خیر، اما میتواند باعث درد لحظهای یا نشت چند قطره خونابه از بخیههای پره بینی شود.
مدیریت ارضا شدن در خواب (حتلام) در آقایان
این یک واکنش فیزیولوژیک طبیعی است و خطری ندارد؛ در صورت تعریق صورت، با آب ولرم شستشو دهید.
راهنمای تصویری و تشریحی پوزیشنهای جنسی ایمن
انتخاب پوزیشن صحیح، مرز باریک بین یک تجربه لذتبخش و یک خونریزی اورژانسی است.
در مبحث ارضا شدن بعد از عمل بینی، فیزیک بدن و جاذبه زمین نقش تعیینکننده دارند.
هدف اصلی در انتخاب پوزیشن، رعایت دو اصل حیاتی است:
۱. ثابت نگه داشتن سر و گردن.
۲. جلوگیری از بالا رفتن انفجاری فشار خون.
شما باید موقعیتهایی را انتخاب کنید که کمترین تکانش (Vibration) را به استخوانهای صورت منتقل کنند.
هرگونه ضربه ریتمیک شدید به تخت یا بدن، میتواند باعث جابجایی میکروسکوپی گرافتهای استخوانی شود که هنوز سفت نشدهاند.
بنابراین، هندسه بدن در حین رابطه باید به گونهای باشد که خون به راحتی از سر تخلیه شود، نه اینکه در آن حبس گردد.
اصول کلی: "غیرفعال بودن" فرد عمل شده
قانون طلایی دوران نقاهت این است: فرد جراحی شده باید مطلقاً در نقش «گیرنده» (Receiver) باشد.
ایفای نقش فعال (Active Role) نیازمند انقباض عضلات شکم و افزایش کار قلب است.
این فعالیت فیزیکی، ضربان قلب را به سطحی میرساند که برای بخیهها خطرناک است.
شما باید اجازه دهید پارتنرتان کنترل کامل حرکات و ریتم را به دست بگیرد تا بدن شما در حالت استراحت نسبی باقی بماند.
پوزیشنهای مجاز (Low Impact)
پوزیشنهای کمخطر، آنهایی هستند که ستون فقرات و گردن را در یک راستای ثابت حفظ میکنند.
در این حالتها، احتمال برخورد تصادفی به صفر میرسد و تنفس از راه دهان راحتتر است.
پوزیشن قاشقی (Spoon Position)؛ ایمنترین حالت
در حالت خوابیده به پهلو (پشت به پارتنر)، صورت کاملاً آزاد است و هیچ تماسی با بدن شریک جنسی ندارد.
پوزیشنهایی که سر و گردن کاملاً تکیهگاه دارند
حالت طاقباز (Missionary) در صورتی مجاز است که با گذاشتن دو بالش، سر در زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر از بدن باشد.
پوزیشنهای ممنوعه و پرخطر (High Risk)
هر وضعیتی که باعث معلق ماندن سر در هوا یا خم شدن گردن شود، در لیست سیاه قرار دارد.
این پوزیشنها جاذبه زمین را علیه سیستم گردش خون صورت فعال میکنند.
ممنوعیت پوزیشنهای آکروباتیک و پرتحرک
حرکات سریع و تغییر وضعیتهای ناگهانی، ریسک برخورد غیرمنتظره آرنج یا شانه پارتنر به بینی را به شدت افزایش میدهد.
خطرات قرارگیری در وضعیت شیب منفی (سرازیر شدن خون به سر)
پایین بودن سر نسبت به تنه (مانند داگی استایل یا ۶۹)، باعث هجوم خون به صورت (Venous Pooling) و پارگی مویرگها میشود.
جنبههای روانشناسی و نقش شریک عاطفی
بهبودی پس از رینوپلاستی تنها به جوش خوردن استخوانها محدود نمیشود؛ بلکه روحیه و روان شما نیز دوران نقاهت را طی میکند.
نوسانات خلقی، کلافگی و حساسیتهای احساسی در هفتههای اول کاملاً طبیعی است.
در این میان، درک متقابل و حمایت عاطفی شریک زندگی، نقشی کلیدی در تسریع روند درمان دارد.
رابطه زناشویی فقط یک کنش فیزیکی نیست.
وقتی بدن در حال جنگ برای ترمیم بافتهاست، ذهن نیاز به آرامش و امنیت دارد، نه فشار برای عملکرد جنسی.
بسیاری از زوجین گزارش میدهند که عدم درک این شرایط روحی، باعث تنشهایی شده که حتی از درد جراحی آزاردهندهتر بوده است.
بنابراین، بازگشت به رابطه جنسی باید زمانی رخ دهد که ذهن و جسم، هر دو آمادگی لازم را کسب کرده باشند.
افسردگی بعد از عمل و کاهش میل جنسی (Post-Op Blues)
پدیدهای شناخته شده به نام «افسردگی پس از جراحی» به دلیل اثرات باقیمانده داروی بیهوشی و مسکنهای کدئیندار بسیار شایع است.
این وضعیت شیمیایی مغز باعث بیحالی، گریههای ناگهانی و کاهش شدید میل جنسی (Libido) میشود.
بدن به صورت هوشمند و غریزی، انرژی خود را از سیستم تولید مثل و جنسی دریغ کرده و تماماً صرف ترمیم زخمها میکند.
بنابراین بیمیلی شما در این دوران یک اختلال نیست، بلکه مکانیسم دفاعی و ترمیمی بدن است.
نگرانی از ظاهر: "آیا با گچ و تورم هنوز جذابم؟"
دیدن چهرهای با گچ (Cast)، اسپلینت و کبودیهای بنفش و زرد در آینه، اعتمادبهنفس جنسی هر کسی را تخریب میکند.
طبق گزارش کاربران، بسیاری از افراد در این دوران از اینکه همسرشان چهره متورم آنها را از فاصله نزدیک ببیند، خجالت میکشند.
این حس "زشت پنداری موقت" (Body Dysmorphia) باعث میشود بیمار ناخودآگاه از هرگونه صمیمیت فیزیکی دوری کند تا تصویر ذهنی همسرش خراب نشود.
این اضطراب میتواند مانع بزرگی برای تحریک جنسی باشد.
راهنمای شریک جنسی: چگونه از همسر عمل شده حمایت کنیم؟
همسر شما اکنون بیش از نیاز به لذت جنسی، به اطمینان خاطر نیاز دارد که هنوز برایتان دوستداشتنی و جذاب است.
نقش شما موقتاً تغییر کرده است؛ اکنون باید پرستاری صبور و حامی باشید.
از هرگونه اصرار یا کنایه برای شروع رابطه پرهیز کنید، زیرا استرس "نه گفتن" و ترس از ناراحت کردن شما، برای بیمار سم است.
جملات تأکیدی مثبت درباره نتیجه عمل و زیبایی آینده، بهترین مسکن برای دردهای روحی اوست.
جایگزینهای صمیمیت (Intimacy) بدون رابطه جنسی کامل
ماساژ آرام دست و پا، نوازش موها، در آغوش گرفتن ملایم و گفتگوهای عاشقانه بدون هدف رسیدن به ارگاسم.
علائم هشدار و اقدامات اورژانسی
شناختن مرز بین یک "ناراحتی طبیعی" و یک "خطر جدی" در حین رابطه، مهارت حیاتی شماست.
گاهی اوقات هیجان و ترشح آدرنالین باعث میشود که درد واقعی را در لحظه حس نکنید.
بنابراین باید به نشانههای ظریفتری که بدنتان ارسال میکند، آگاه باشید.
نادیده گرفتن این علائم به امید اینکه "چیزی نیست"، میتواند باعث باز شدن بخیههای داخلی شود.
همچنین احتمال خونریزی دیررس (Late Hemorrhage) وجود دارد که ساعتها پس از اتمام رابطه شروع میشود.
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، اولویت حفظ سلامت بینی است، نه ادامه رابطه.
خونسردی خود را حفظ کنید و سریعاً وضعیت را تغییر دهید.
تپش قلب شدید و احساس نبض در نوک بینی
اگر احساس کردید نوک بینیتان مانند قلب میتپد، این یک هشدار جدی از سیستم گردش خون است.
این حالت یعنی فشار خون موضعی در صورت به حد اشباع رسیده است.
ادامه دادن در این شرایط، ریسک پارگی مویرگهای میکروسکوپی را به شدت بالا میبرد.
فعالیت را متوقف کنید، بنشینید و نفسهای عمیق بکشید تا ضربان قلب به حالت نرمال برگردد.
چه زمانی رابطه را بلافاصله متوقف کنیم؟ (نشتی خون یا درد تیرکشنده)
دیدن خون روشن و تازه (Fresh Red Blood) حتی به مقدار کم، دستور ایست مطلق است.
خونابه رقیق و صورتی رنگ تا حدی طبیعی است، اما خون قرمز یعنی زخم باز شده است.
همچنین احساس درد تیز و تیرکشنده (Shooting Pain) که ناگهان در تیغه بینی بپیچد، غیرعادی است.
این درد معمولاً نشاندهنده کشیده شدن بخیههای کلوملا یا فشار بیش از حد به اسکلت بینی است.
در این شرایط بلافاصله فعالیت را قطع کرده و از کمپرس سرد روی گونهها استفاده کنید.
اقدامات فوری در صورت وارد شدن ضربه تصادفی به بینی حین نزدیکی
ضربه ناگهانی کابوس هر بیماری است، اما واکنش صحیح و سریع میتواند نجاتبخش باشد.
۱. توقف فوری: بلافاصله رابطه را قطع کنید و در نور زیاد جلوی آینه بروید.
۲. بررسی ظاهری: آیا تیغه بینی کج شده است؟ آیا فرورفتگی جدیدی میبینید؟ (ورم ناگهانی طبیعی است).
۳. کمپرس سرد: کیسه یخ را در پارچه بپیچید و روی گونهها (نه مستقیم روی بینی) بگذارید تا ورم کنترل شود.
۴. کنترل خونریزی: اگر خونریزی دارید، سر را کمی بالا نگه دارید و از قطره بینی فنیلفرین (در صورت تجویز قبلی) استفاده کنید.
توضیح ساده: فنیلفرین یک داروی تنگکننده عروق است که خونریزی مویرگی را سریع بند میآورد.
۵. تماس با پزشک: اگر فرم بینی تغییر کرده یا خونریزی قطع نمیشود، بدون اتلاف وقت با جراح خود تماس بگیرید.
جمع بندی و توصیه متخصصان
در نهایت، عمل بینی یک سرمایهگذاری بلندمدت روی زیبایی و اعتمادبهنفس شماست.
عجله برای بازگشت به روال عادی جنسی، میتواند تمام زحمات جراح و هزینههای شما را به خطر بیندازد.
رابطه زناشویی در این دوران، یک "ممنوعیت ابدی" نیست، بلکه یک "محدودیت موقت" هوشمندانه و استراتژیک است.
متخصصان جراحی پلاستیک بر این باورند که صبر در ۴ هفته اول، طلاییترین کلید برای داشتن بینی بینقص است.
برای مرور سریع و تصمیمگیری درست، این اصول نهایی را به عنوان چکلیست ایمنی به یاد داشته باشید:
- قانون دو هفته: در ۱۴ روز اول، اتاق خواب فقط محل استراحت مطلق و ریکاوری است، نه فعالیت زناشویی.
- احترام به درد: هرگونه درد ضرباندار یا احساس فشار غیرعادی در صورت، یعنی بدن فریاد میزند "توقف کن".
- پوزیشن ایمن: تا زمانی که استخوانها کاملاً جوش نخوردهاند، سر را پایین نیندازید و از فشارهای مکانیکی دوری کنید.
- صداقت با پزشک: اگر اتفاق ناخواستهای افتاد، خجالت را کنار بگذارید و سریعاً جراح را در جریان بگذارید.
بدن هر فرد منحصربهفرد است و سرعت ترمیم بافتها (Healing Process) در افراد مختلف متفاوت است.
بنابراین، بهترین تقویم برای شروع مجدد، همان چیزی است که سیگنالهای بدن شما و جراحتان تایید میکنند.
این دوران کوتاه خویشتنداری میگذرد، اما نتیجه آن یک عمر روی صورت شما باقی میماند.
با رعایت این نکات، میتوانید هم از صمیمیت رابطه با همسرتان لذت ببرید و هم از فرم ایدهآل بینیتان محافظت کنید.