مراقبت های بعد از عمل بینی

مراقبت های بعد از عمل بینی

بسیاری از مردان و زنان تمایل به تغییر ظاهر بینی خود دارند

مراقبت های بعد از عمل بینی

بسیاری از مردان و زنان تمایل به تغییر ظاهر بینی خود دارند. مشکلات زیبایی بینی می تواند بیولوژیکی باشد مشکلاتی که با آن متولد شده اید یا ناشی از یک اتفاق غیرمنتظره مانند شکستگی بینی باشد.

برخی از مشکلات رایجی که مردان و زنان با آنها دست و پنجه نرم می کنند عبارتند از: قوز بینی، افتادگی نوک بینی، بینی کج یا بینی که طبق استانداردهای شخصی آنها برای صورت آنها خیلی بزرگ یا کوچک است.

چه از شکل، اندازه یا ظاهر کلی بینی خود ناامید شده باشید، خبر خوب این است که رینوپلاستی جراحی اصلاحی بینی می تواند به اصلاح بسیاری از مشکلاتی که ممکن است با آنها دست و پنجه نرم می کنید کمک کند تا بینی شما کاملاً مطابق با سایر ویژگی های صورتتان باشد.

با این حال، رینوپلاستی اولین قدم برای رسیدن به بینی است که همیشه می ‌خواستید.

بعد از عمل بینی در آینه نگاه می کنید و نفس راحتی می کشید. قسمت سخت تمام شده است. عمل جراحی به خوبی پیش رفته است. به زودی می توانید راحت تر نفس بکشید و بهتر بخوابید. و علاوه بر آن، ظاهر بهتری خواهید داشت.

اما هنوز روند بهبودی پیش روی شماست. پس از جراحی مقداری تورم و کبودی به صورت طبیعی وجود دارد. هنوز باید دو یا سه هفته را برای روند بهبودی اختصاص دهید.

قبل از انجام این روش جراحی، باید بدانید که چه نوع مراقبت هایی را بعد از عمل باید دنبال کنید تا روند بهبودی شما به بهترین نحو ممکن سپری شود. شما باید اطمینان حاصل کنید که تمام اقدامات مناسب را برای یک تجربه درمانی موفق، بدون درد و سریع انجام می دهید.

مانند هر عمل جراحی پلاستیک، جراحی بینی نیاز به یک دوره نقاهت دارد. در حالی که بیشتر مردان و زنان پس از دو تا چهار هفته می توانند به فعالیت های عادی و روزانه خود بازگردند، برخی از بیماران به زمان بهبودی طولانی تری نیاز دارند.

در این مقاله به طور مختصر در خصوص مراقبت های بعد از عمل بینی توضیح داده خواهد شد که به تسریع روند بهبودی شما در این مسیر کمک خواهد کرد.

 

1.    تورم را کنترل کنید

در 72 ساعت اول بعد از جراحی، استفاده از کمپرس سرد می تواند برای کاهش تورم موثر واقع شود. شما فقط باید مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. در عوض، آن را روی گونه های خود بمالید تا باعث آسیب به استخوان یا غضروف در ناحیه ی بینی نشود.

 

2.    مصرف داروها

پزشک فهرست خاصی از داروهایی را به شما می ‌دهد تا به روند بهبودی کمک کند. به پزشک خود اعتماد کنید و به نسخه پایبند باشید.

اما به عنوان دستورالعمل کلی، در طی دو هفته قبل و بعد از جراحی، باید از مصرف داروهای حاوی آسپرین یا ایبوپروفن مانند ادویل و موترین IB خودداری کنید زیرا ممکن است باعث افزایش خونریزی شوند. استثنا زمانی است که دارو توسط جراح شما تایید یا تجویز شده باشد.

همچنین داروهای ضد التهابی می توانند باعث تورم و افزایش جریان خون شوند که می تواند منجر به خونریزی یا کندی روند بهبودی شود. قبل از مصرف هر یک از این داروها در طول دوره نقاهت، در مورد استفاده از داروهای ضد التهابی با جراح خود صحبت کنید.
چیزهای دیگری که باید از آنها دوری کنید داروهای گیاهی و هر مکملی است که می توانید بدون نسخه بخرید.

 

3.    استراحت کنید 

درد بعد از عمل ممکن است مانع از خواب راحت شما شود، اما استراحت جزء مهمی از روند بهبودی است. بدن شما نیاز به بازیابی توانایی خود دارد، بنابراین دادن زمان کافی برای استراحت ضروری است. خواب به بدن شما کمک می کند تا بافت های آسیب دیده را ترمیم کند و اگر خیلی کم بخوابید، بدن شما نمی تواند این ترمیم ها را به درستی انجام دهد.

 

4.    پیاده روی کنید

پیاده‌روی می‌ تواند در تسریع روند بهبودی بعد از عمل جراحی عمل بینی تأثیرات مثبت داشته باشد. 

پیاده‌ روی موجب افزایش جریان خون در بدن می‌ شود که این امر به تامین اکسیژن و مواد مغذی بیشتر برای بافت‌ های جراحی شده کمک می‌ کند و روند بهبودی را تسریع می‌ بخشد.

فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌ روی می‌ تواند به کاهش تورم و التهاب کمک کند، زیرا حرکت بدن به دفع مایعات اضافی از محل جراحی کمک می‌ کند. پیاده‌ روی منظم می‌ تواند از ایجاد لخته‌ های خون جلوگیری کند. بعد از جراحی، ممکن است به علت استراحت بیشتر در معرض خطر لخته شدن خون قرار بگیرید، اما پیاده‌ روی باعث جریان بهتر خون در رگ‌ ها می‌ شود.

همچنین پیاد ه‌ روی می‌ تواند به بهبود روحیه و کاهش استرس و اضطراب بعد از جراحی کمک کند که این امر نیز بهبود جسمانی را تحت تأثیر مثبت قرار می‌ دهد. با این حال، باید توجه داشت که پیاد ه‌روی باید با مشورت پزشک و با شدت و مدت مناسب انجام شود تا از هرگونه آسیب یا مشکل جانبی جلوگیری شود. 

 

5.    مواظب خیس نشدن بانداژ باشید

بانداژها، آتل ها و تکیه گاه هایی که در داخل و اطراف بینی شما بعد از جراحی بینی قرار می گیرند نباید خیس شوند. حمام کردن و دوش گرفتن، خیس شدن بانداژها را آسان تر می کند.

به جای حمام رفتن در روزهای اولیه بعد از عمل شستن صورت خود با یک پارچه مرطوب در اطراف باند می تواند به شاداب نگه داشتن صورت شما کمک کند. باندها پس از هفته اول برداشته می شوند، بنابراین این روال نیازی به ادامه طولانی نخواهد داشت.

 

6.    رژیم غذایی سالم داشته باشید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل پس از جراحی بینی با دادن مواد مغذی مورد نیاز بدن برای بهبود سریع، به سرعت بخشیدن به روند بهبودی شما کمک می کند.

پروتئین یکی از سه ماده مغذی اصلی مورد نیاز بدن ما به همراه کربوهیدرات ها و چربی ها است. آجیل، گوشت، محصولات لبنی، تخم مرغ، لوبیا و سایر غذاهای پر پروتئین این مواد مغذی حیاتی را در اختیار ما قرار می دهند. این غذاها همچنین می توانند به ترمیم آسیب های وارد شده به بینی ما در اثر جراحت یا جراحی کمک کنند.

همچنین باید مطمئن شوید که ویتامین A و ویتامین C کافی مصرف می‌کنید. ویتامین A که اغلب به آن رتینول گفته می ‌شود، برای بینایی و دید خوب در شب ضروری است. این ویتامین به تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت کمک می کند. ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، برای سلامت استخوان و بهبود زخم ها حیاتی است. همچنین سطح انرژی را افزایش می دهد. برخی از غذاهای غنی از ویتامین C عبارتند از پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل و فلفل دلمه ای.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل پس از جراحی بینی به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند.

 

7.    از باد کردن بینی خودداری کنید

اگر داخل بینی توسط ساختارهایی که جراح قرار داده است حمایت می شود، دمیدن بینی می تواند باعث جابجایی آنها شود. این به طور بالقوه می تواند به داخل بینی آسیب برساند یا روند بهبودی را به خطر بیندازد. دمیدن همچنین می تواند باعث تحریک بیشتر بینی شود.

 

8.    از غذاهای فلفلی و تند دوری کنید

برای جلوگیری از تحریک بینی و سینوس ها، بهتر است از خوردن غذاهای فلفلی یا تند پرهیز کنید. غذاهای تند می توانند باعث گشاد شدن رگ های خونی شوند و تورم و کبودی را در مراحل اولیه بهبودی افزایش دهند. با پرهیز از غذاهای تند، می توانید از تورم، یا به طور کلی تحریک شدن بینی خود جلوگیری کنید.

 

9.    مصرف نمک خود را کاهش دهید و از غذاهای شور خودداری کنید

نمک فشار خون شما را افزایش می دهد که باعث افزایش تورم و فشار در اطراف محل جراحی می شود. برای به حداقل رساندن ناراحتی ناشی از تورم، بهتر است از خوردن غذاهای شور یا افزودن نمک به غذا خودداری کنید.

 

10.    ویزیت های بعد از عمل را جدی بگیرید

قرار ملاقاتی با جراحتان پس از عمل جراحی برای شما تعیین می شود تا روند بهبودی شما به خوبی پیگیری شود. این قرارها اطمینان حاصل می کنند که همه چیز همانطور که باید پیش می رود و باندها و آتل ها به درستی برداشته شده یا در صورت لزوم جایگزین می شوند.

 

11.    سر خود را بالا نگه دارید

نگه داشتن سر در بالای بدن از تجمع مایع در اطراف محل جراحی و صورت جلوگیری می کند.

 

12.    سیگار نکشید

بهتر است حداقل به مدت چهار ماه یا تا زمانی که از نظر پزشکی تایید نشده اید از استعمال دخانیات خودداری کنید. اگر نیکوتین پس از سیگار کشیدن در بدن شما باقی بماند، می‌ تواند رگ‌ های خونی را محدود کرده و مانع از رسیدن برخی مواد مغذی به زخم شود که در نتیجه روند بهبودی را مختل می کند. سیگار کشیدن همچنین می تواند با افزایش خطر عوارض، روند بهبودی را به طور قابل توجهی به تاخیر بیندازد.

 

13.    الکل را کنار بگذارید

ماده دیگری که در دوران نقاهت باید از آن دوری کنید، الکل است، حداقل تا سه هفته پس از جراحی. الکل با بعضی از داروها از جمله استامینوفن که برای تسکین درد بعد از عمل استفاده می شود، تداخل دارد. این واکنش می تواند در روند کارکرد کلیه های شما تاثیر منفی داشته باشد.

 

14.    از تحریک سینوس ها خودداری کنید

اگر از آلرژی و سایر مشکلات سینوسی رنج می برید، ممکن است عاقلانه باشد که جراحی بینی خود را برای زمانی برنامه ریزی کنید که در آن آلرژی شما به حداقل برسد. این به این دلیل است که فشار سینوسی می تواند ایجاد شود و باعث عطسه کردن شود که می تواند بخیه ها را از بین ببرد، باعث خونریزی شود و بر نتایج شما تأثیر منفی بگذارد.
برای مقابله با مشکلات سینوس بعد از جراحی بینی، می توانید از اسپری سالین یا ضد احتقان های توصیه شده استفاده کنید. همیشه ابتدا توصیه های پزشک خود را بررسی کنید.

 

15.    دور از آفتاب باشید

همیشه ایده خوبی است که از پوست خود در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید محافظت کنید، اما این امر به ویژه بعد از عمل بینی بسیار مهم است. نه تنها بینی شما در هفته‌ ها و ماه‌ های بعد از عمل بیشتر مستعد آفتاب ‌سوختگی است، بلکه آفتاب بیش از حد نیز می‌ت واند باعث تیره شدن جای زخم و افزایش تورم شود.

 

16.    مراقب بهداشت بینی خود باشید

رعایت بهداشت بینی بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. مجرای بینی خود را با دقت با محلول نمکی تمیز کنید. این روش تمیز کردن ملایم به جلوگیری از تحریک و در عین حال مرتب نگه داشتن ناحیه کمک می کند.

محصولات قابل استفاده:

اسپری های نمکی: برای حفظ رطوبت در مجرای بینی خود از اسپری های نمکی که برای نواحی حساس طراحی شده اند استفاده کنید. این اسپری ها به هیدراته نگه داشتن بافت های بینی کمک می کنند و باعث بهبودی می شوند.
شستشوی ملایم بینی: برای شستشوی بینی از محلول های نرمال سالین برای پاکسازی مخاط یا زباله ها بدون ایجاد تحریک استفاده کنید.
ژل ها یا پمادهای مرطوب کننده: از ژل ها یا پمادهای مرطوب کننده مخصوص مراقبت های بعد از جراحی استفاده کنید تا پوست بینی را نرم نگه دارید و از خشکی آن جلوگیری کنید.
محصولاتی که باید از آنها اجتناب کنید
مواد شیمیایی قوی: از محصولات حاوی مواد شیمیایی قوی اجتناب کنید، زیرا می توانند پوست ظریف داخل بینی شما را تحریک کرده و روند بهبودی را مختل کنند
عطرها: از محصولات حاوی عطر یا اسانس دوری کنید، زیرا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا تحریک بینی شما شوند.
اسپری های ضد احتقان: از اسپری های ضد احتقان بدون نسخه استفاده نکنید مگر اینکه توسط جراح شما توصیه شده باشد. این اسپری ها می توانند بافت های بینی را خشک کرده و بهبودی را طولانی کند.

 

17.    هیدراته بمانید

هیدراته ماندن در طول فرآیند بهبودی پس از جراحی بینی کلیدی است. نوشیدن آب کافی با جابجایی مواد مغذی و خلاص شدن از شر مواد زائد به روند بهبودی کمک می کند.

بهتر است روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا بهبودی آرامی داشته باشید. این مصرف آب به روند بهبودی بدن شما کمک می کند و یک روال روزانه ثابت را حفظ می کند که باعث بهبود سریع در روزهای پس از جراحی می شود.

 

بایدها و نبایدها در رژیم غذایی

رژیم غذایی در روز جراحی عمل بینی:

به راحتی روی سیستم گوارشی خود کار کنید. به سراغ غذاهای نرم مانند سوپ مرغ، سیب زمینی پخته یا پوره شده یا سبزیجات پخته بروید.

مایعات فراوان بنوشید و مقداری فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از نی برای نوشیدن استفاده نکنید زیرا استفاده از نی باعث درد در بینی شما می شود.

از طرف دیگر، از خوردن غذاهای سفت و هر غذایی که باعث سوء هاضمه می شود خودداری کنید. شیر ننوشید و از فلفل و غذاهای تند دوری کنید. و به جای آب پرتقال یا سایر آب های اسیدی که ممکن است معده شما را تحریک کند، به سراغ آب انبه یا آناناس بروید.

 

بایدها و نبایدها بعد از عمل بینی

در هفته اول:

هفته اول زمان بسیار مهمی در روند بهبودی است. بسیاری از بیماران در این دوره به دلیل ترس از حالت تهوع یا استفراغ، غذا خوردن را  متوقف می کنند. بی اشتهایی در بین افرادی که به تازگی جراحی را پشت سر گذاشته اند نیز رایج است. دلیل شما برای عدم تغذیه مناسب هر چه باشد، لطفاً به یاد داشته باشید که بدن شما برای بهبودی مناسب به کالری نیاز دارد. پس حتما غذا بخورید.

هر چه غذای فرآوری شده کمتر بخورید بهتر است. برای کسانی که از آشپزی متنفر هستند، خوردن غذاهای کنسرو شده هنوز قابل قبول است، به شرطی که آنها را 20 دقیقه قبل از غذا بجوشانید.

●  از گریه کردن، خندیدن و لبخند زدن بپرهیزید

در دوران نقاهت، توصیه می شود از حالات شدید چهره مانند گریه، خنده و لبخند اجتناب کنید. همچنین گریه کردن باعث گرفتگی بینی می شود و همانطور که می دانید دمیدن بینی ممنوع است.

اما به عنوان یک انسان، ممکن است برای شما مشکل باشد که احساسات خود را ابراز نکنید. فقط تمام تلاش خود را بکنید تا میل خود را برای گریه کردن، خندیدن یا لبخند زدن سرکوب کنید. با این حال بهتر است، از هر موقعیتی که ممکن است باعث بروز این واکنش ‌ها شود، اجتناب کنید، حداقل تا زمانی که پزشک به شما چراغ سبز نشان دهد.

●    مالیدن، ضربه زدن و تحریک بینی ممنوع

باید سعی کنید به هر قیمتی که شده بینی خود را از هر گونه مشکلی دور نگه دارید. مالیدن، ضربه زدن به بینی به احتمال زیاد شما را برای یک جلسه دیگر نزد جراح بازمیگرداند.

●    شنا، سونا، و اتاق بخار تا چند هفته ممنوع

اکثر جراحان ترجیح می دهند که بیماران رینوپلاستی به مدت چهار تا شش هفته از هر گونه فعالیت معمول و ورزش شامل آب و استخر دوری کنند. این شامل شنا، سونا، و اتاق بخار است. هوای گرم از سونا و اتاق بخار به طور بالقوه می تواند باعث خونریزی بینی شود. همچنین خطر عفونت بینی از باکتری های آب وجود دارد.

به غیر از آن، شنا شامل تنفس سخت و سریع است که می تواند به بینی شما فشار وارد کند. این ضربه به تورم اطراف بینی می ‌افزاید و زمان بهبودی را بیشتر به تاخیر می ‌اندازد.
به طور خلاصه، تا زمانی که پزشکتان بگوید مشکلی ندارد، از شنا کردن خودداری کنید.

●    عینک زدن

یک هفته پس از جراحی و قبل از برداشتن آتل، می توانید با خیال راحت از عینک استفاده کنید. سطح سخت اسپلینت از بینی محافظت می کند و از هرگونه تغییر در شکل بینی جلوگیری می کند.

با این حال، پس از برداشتن آتل، تا شش هفته آینده نباید از عینک طبی یا عینک آفتابی استفاده کنید. وزن عینک به استخوان های بینی در حال بهبودی فشار وارد می کند و ممکن است شکل بینی را تغییر دهد. همچنین باید از استفاده طولانی مدت از عینک در شش ماه اول پس از جراحی خودداری کنید.

اما در مورد آنهایی که بینایی محدودی دارند و باید از عینک اصلاحی استفاده کنند، چطور؟ بازه شش ماهه باید خیلی طولانی باشد تا بتوان آن را تحمل کرد. اما نگران نباشید! در اینجا چند نکته ریکاوری جراحی بینی برای استفاده از عینک بعد از جراحی آورده شده است.

استفاده از لنزهای تماسی می تواند شما را از تمام نگرانی ها و دردسرهای استفاده از عینک رها کند.

استفاده از عینک های مخصوص بعد از جراحی بینی راه حلی برای کسانی است که برای استفاده از لنزهایی تماسی ممنوعیت دارند یا به لنزهای تماسی حساسیت دارند. این عینک های فوق سبک روی پل بینی قرار نمی گیرند. 

 

در پایان این مقاله، لازم است بار دیگر تأکید کنیم که مراقبت ‌های بعد از عمل بینی نقش بسیار مهمی در دستیابی به نتایج مطلوب و حفظ سلامت شما دارند. این مرحله از فرآیند جراحی، همچون پل ارتباطی بین شما و ظاهر جدیدتان عمل می ‌کند و رعایت دقیق توصیه‌ های پزشک می ‌تواند تضمین‌ کننده زیبایی و روند بهبودی شما باشد. مراقبت از خود پس از عمل، به معنای احترام به تصمیمی است که برای بهبود ظاهر و اعتماد به نفس‌ تان گرفته‌ا ید. هر قدمی که در این مسیر بر می‌دارید، باید با دقت و حوصله همراه باشد. ممکن است روزهای اول با چالش ‌ها و ناراحتی‌ هایی روبرو شوید، اما به یاد داشته باشید که این وضعیت موقتی است و با گذشت زمان، نتایج مثبت و دلخواه خود را مشاهده خواهید کرد. شما تنها نیستید. در این مسیر، پزشک و تیم مراقبتی شما آماده‌ اند تا هرگونه سوال یا نگرانی را پاسخ دهند و شما را در هر مرحله از بهبود یاری کنند. همچنین، اطرافیان و عزیزان ‌تان می ‌توانند با حمایت و همدلی خود، به شما کمک کنند تا این دوره را با آرامش و اعتماد به نفس پشت سر بگذارید.

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشته باشید، صبوری و پذیرش است. بدن شما به زمان نیاز دارد تا به تغییرات واکنش نشان دهد و به حالت طبیعی بازگردد. بنابراین، به خود فرصت دهید و از این فرآیند به عنوان بخشی از سفر زیبایی نگاه کنید. در نهایت، به یاد داشته باشید که تصمیم شما برای عمل بینی، بخشی از تلاش ‌تان برای بهبود و ارتقای کیفیت زندگی ‌تان است. با مراقبت ‌های مناسب و رعایت توصیه ‌ها، به زودی به نتایج دلخواه خواهید رسید و این تجربه را به یکی از نقاط قوت زندگی ‌تان تبدیل خواهید کرد.

از این که با تیم هیلیفا همراه بودید، سپاسگزاریم و برایتان آرزوی سلامتی و شادی داریم.