پاکسازی صورت با بخور چگونه به سلامت پوست کمک میکند؟
زهرا نوابی
نویسنده
فهرست محتوا
مطالعه12 دقیقه
پاکسازی پوست باعث میشود که پوست از آلودگیها پاک شود و درخشش بیشتری داشته باشد. همچنین این کار باعث جلوگیری از بروز جوش و آکنه میشود و همچنین جوانی و شادابی پوست را به دنبال دارد.
اگر میخواهید خودتان پوستتان را پاکسازی کنید میتوانید پاکسازی صورت با بخور را در نظر بگیرید. این روش نسبت به روشهای دیگر پاکسازی پوست راحتتر است و خودتان در خانه هم میتوانید این کار را انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پاکسازی صورت با بخار، نحوه انجام و مزایا و معایب آن در ادامه با ما همراه باشید.
دلایل علمی برای استفاده از بخار در پاکسازی پوست
تاثیر بخار در باز کردن منافذ پوست: بخار آب به دلیل اینکه پوست را به آرامی رطوبت رسانی میکند باعث باز شدن منافذ پوست هم میشود.
افزایش گردش خون و بهبود اکسیژنرسانی به پوست: بخار آب آن هم گرم باعث گشاد شدن رگهای خونی روی صورت میشود. در نتیجه گردش خون بهبود پیدا میکند. باز شدن منافذ پوست در نتیجه بخور دادن پوست هم باعث میشود که اکسیژن راحتتر به پوست برسد.
افزایش رطوبت پوست در مناطق خشک: بخار آب به دلیل وجود مولکولهای شکسته شده آب راحتتر پوست را آبرسانی میکند. به همین دلیل نواحی خشک پوست مرطوب میشوند و دیگر حالت خشک و پوستهپوسته نخواهند داشت.
کاهش التهاب و قرمزی پوست: بخور سرد التهاب و قرمزی ناشی از اصلاح و خشکی را از بین میبرد. این روش پوست شما را درخشانتر و شفافتر میکند.
افزایش جذب مواد مغذی و محصولات مراقبتی: وقتی پوست را با بخور پاکسازی میکنید منافذ پوست باز میشوند. به همین دلیل هم وقتی از محصولات مراقبتی استفاده میکنید بهتر جذب پوست میشوند و پوست بهتر تغذیه میکند.
چه کسانی کاندید مناسب برای استفاده از بخور نیستند؟
افرادی که مشکلات پوستی خاص مانند روزاسه، آکنه، آسیب پوستی یا حساسیت دارند نباید صورت خود را با بخور پاکسازی کنند. انجام این کار ممکن است شرایط فرد را بدتر کند. بخار آب ممکن است آلودگیهای پوستی را گسترش دهد یا اینکه باعث ترکیدن جوشهای چرکی و پخش شدن عفونت شود.
افرادی که بیماریهای تنفسی مانند آسم دارند هم بهتر است این کار را انجام ندهند. بخور دادن صورت تنفس را سخت میکند و میتواند در افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی مشکل ایجاد کند. افرادی که مشکلات قلبی دارند هم همین شرایط را دارند. پاکسازی صورت با بخور ممکن است باعث تنگی نفس یا سرفه در این افراد شود.
انواع روش های پاکسازی پوست با بخور
پاکسازی پوست با دستگاه بخور: دستگاه بخور دستگاهی است که با برق کار میکند. این دستگاه خودش آب را به بخار تبدیل میکند و شما میتوانید از آن استفاده کنید. این دستگاه انواع مختلفی دارد. بعضی از آنها فقط بخار سرد و بعضی فقط بخار گرم تولید میکنند. بعضی از آنها پیشرفتهتر هستند و بخار سرد و گرم تولید میکنند.
اگر میخواهید در خانه صورت خود را با بخور پاکسازی کنید، باید یکی از این دستگاهها را خریداری کنید. پاکسازی پوست با دستگاه بخور بهتر است، زیرا میتوانید دمای بخار را تنظیم کنید.
پاکسازی پوست بدون دستگاه بخور: اگر دستگاه بخور نداشته باشید هم میتوانید پوست خود را بخور بدهید، اما این کار کمی سختتر است. امکان پاکسازی پوست با بخور سرد بدون دستگاه هم وجود ندارد. شما تنها میتوانید آب را درون قابلمه یا سماور به جوش بیاورید و از بخار آن استفاده کنید.
مراحل کلی پاکسازی صورت با بخور
- پاکسازی اولیه: شما در ابتدا باید صورت خود را با شوینده مناسب پوست خود بشویید. سپس میتوانید کار پاکسازی را انجام دهید. اگر پاکسازی با بخور را بعد از حمام کردن انجام دهید که نتیجه بسیار بهتر خواهد شد.
- آماده کردن بخار: در این مرحله باید بخار را آماده کنید. اگر دستگاه بخور دارید آن را به برق وصل کنید تا آماده شود. نحوه پاکسازی پوست با بخور بدون دستگاه هم به این شکل است که آب را درون یک قابلمه یا کتری میریزید و اجازه میدهید تا به جوش بیاید. بعد از اینکه آب شروع به تبخیر کرد میتوانید کار پاکسازی را شروع کنید.
- افزودن گیاهان یا روغنهای اسانسی: در این مرحله میتوانید روغن یا اسانسهای مغذی و خوشبوکننده را به آب اضافه کنید. شما میتوانید با توجه به نوع پوستتان از روغن نعناع، اکالیپتوس، نارگیل و... استفاده کنید.
- بخور دادن: در این مرحله میتوانید بخور دادن به صورت را شروع کنید. اگر دستگاه داشته باشید میتوانید با فاصله مناسب صورت خود را زیر دستگاه قرار دهید. اگر هم دستگاه ندارید میتوانید یک حوله روی سرتان بیندازید و سپس صورت خود را با فاصله از منبع بخار نگه دارید.
اگر دستگاه داشته باشید میتوانید از بخار سرد یا بخار گرم استفاده کنید. اگر جوشهای زیر پوستی دارید و میخواهید آنها را خارج کنید بهتر است از بخور گرم استفاده کنید. برای سفت شدن و شاداب شدن پوست هم میتوانید از بخار سرد کمک بگیرید.
- خشک کردن صورت: بعد از اینکه صورت خود را بخور دادید، با یک پارچه تمیز صورت را خشک کنید.
- استفاده از تونر: در این مرحله باید از تونر استفاده کنید. این کار به تنظیم pH پوست کمک میکند. همچنین حاوی یک سری مواد مغذی است که پوست را تغذیه میکنند.
- مرطوبکننده بزنید: در آخرین مرحله از پاکسازی صورت با بخور به پوست خود مرطوب کننده بزنید تا منافذ پوست بسته شوند.
مزایای پاکسازی صورت با بخور
رفع احتقان سینوس: پاکسازی صورت با بخار نه تنها پوست را تمیز و شفاف میکند، بلکه باعث رفع گرفتگی سینوسها نیز میشود. وقتی بخار آن را از طریق بینی وارد ریهها میکنید، لولههای تنفسی و سینوسها نیز پاک میشوند.
هیدراتاسیون: پاکسازی با بخور باعث آبرسانی پوست هم میشود، زیرا مولکولهای آب را از طریق منافذ باز شده وارد پوست میکند.
افزایش کلاژن و الاستین پوست: بخار کلاژن سازی را تحریک میکند. همچنین خاصیت الاستین یا همان کشسانی پوست را افزایش میدهد و به این ترتیب مانع از ایجاد چین و چروک میشود.
افزایش گردش خون: بخور دادن باعث گشاد شدن رگهای خونی صورت و افزایش خون رسانی به سلولها میشود. در نتیجه پوست صورت شادابتر و درخشانتر خواهد شد.
از بین بردن سلولها و باکتریهای مسبب آکنه: یکی دیگر از فواید پاکسازی پوست با بخور کاهش جوش است. بخور گرم به دلیل دمایی که دارد سلولها و باکتریهای جوش زا را از بین میبرد؛ بنابراین بعد از پاکسازی صورت با بخور کمتر جوش میزنید.
بهترین بخور گیاهی خانگی برای پاکسازی انواع پوست
در مجموع پوست افراد به چهار نوع نرمال، چرب، مختلط و خشک تقسیم میشود. هر کدام از این پوستها برای پاکسازی به مواد گوناگونی نیاز دارند. اگر میخواهید در خانه کار پاکسازی را با بخور انجام دهید، بهتر است به دستگاه بخور یا ظرف آب ،گیاهان مختلف اضافه کنید تا اثرگذاری آنها بیشتر شود. در ادامه به شما میگوییم که برای پاکسازی پوست با بخورهای گیاهی باید از چه گیاهانی برای هر نوع پوست استفاده کنید.
پوست نرمال: اسطوخودوس و مریم گلی
پوست نرمال پوستی است که نه چربی زیادی دارد و نه خشک است. این نوع پوستها کمتر دچار مشکل میشوند، اما برای پاکسازی آنها میتوانید از گیاهان مریم گلی و اسطوخودوس استفاده کنید.
- گیاه مریم گلی برای پوست فواید زیادی دارد. این گیاه برای درمان جوش، عفونتهای باکتریایی و التهاب بسیار مناسب است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و فعالیت رادیکالهای آزاد را نیز خنثی میکند. به این ترتیب این گیاه میتواند پیری پوست را به تعویق بیندازد.
- گیاه اسطوخودوس هم از کلمه ایتالیایی lavare به معنی شستشو آمده و برای پاکسازی پوست بسیار مناسب است. این گیاه هم یک آنتیبیوتیک طبیعی است و هم ویتامین و مواد مغذی زیادی برای پوست دارد. اگر پوست نرمالی دارید و میخواهید آن را با بخار پاکسازی کنید میتوانید این دو گیاه را به آب بیفزایید.
پوست چرب و مختلط: نعناع و پوست لیمو
پوست چرب همانطور که از نامش پیداست چربی زیادی دارد و به همین دلیل مستعد آکنه است. پوست مختلط هم پوستی است که در برخی نقاط چرب و در برخی نقاط خشک است. برای پاکسازی این نوع پوست باید از گیاهانی کمک بگیرید که حالت متعادلی به پوست بدهند.
- نعناع ضد میکروب است و پوست را آبرسانی میکند. همچنین التهاب را نیز کاهش میدهد. این گیاه برای لایه برداری و آبرسانی به نقاط خشک پوست مختلط و همچنین پوست چرب مفید است.
- پوست لیمو ترش هم خواص آنتی اکسیدانی دارد و با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند. این گیاه میتواند روند پیری پوست را کندتر کند. پوست لیمو ترش همچنین باکتریها را از بین میبرد و التهاب پوست را کاهش میدهد.
پوست خشک و حساس: پاکسازی صورت با بخور گلاب، پاکسازی صورت با بخار بابونه
پوست خشک پوستی است که حالت کشیدگی دارد و اکثر اوقات پوستهپوسته میشود. بهترین کاری که میتوانید برای این پوست انجام دهید آبرسانی است.
- برای انجام این کار میتوانید در آب کمی گلاب بریزید و سپس از بخور آن استفاده کنید. گلاب یک آبرسان طبیعی است و همچنین التهاب پوست را از بین میبرد. همچنین از ایجاد حساسیت جلوگیری میکند. گلاب اصلا حساسیت زا نیست، به همین دلیل افراد با پوست حساس هم میتوانند از آن استفاده کنند.
- گیاه بابونه هم میتواند رطوبت پوست را حفظ کند. به همین دلیل افراد به پوست خشک میتوانند بابونه را درون آب بریزند و سپس از بخار آن استفاده کنند. این گیاه همچنین باعث کاهش پوسته پوستههای صورت میشود.
نکات مرتبط با پاکسازی پوست با بخور
فاصله از منبع بخار: وقتی میخواهید پوست صورت را بخور دهید، باید حدود ۱۵ الی ۳۰ سانتی متر از منبع بخار فاصله داشته باشید. در غیر این صورت ممکن است پوست با بخار گرم دچار سوختگی شود.
مصرف آب: نیم ساعت قبل از پاکسازی صورت با بخور، آب بنوشید. این کار باعث رطوبت رسانی به پوست و بدن میشود.
بستن چشمها: در هنگام بخور دادن به صورت چشمهای خود را ببندید. بخار ممکن است وارد چشم شود و باعث حساسیت یا اشکی شدن چشمها شود.
تغذیه پوست: محصولات مراقبت از پوست را حتما بعد از پاکسازی صورت با بخار استفاده کنید. منافذ پوست بعد از پاکسازی باز میشوند و پوست آماده جذب مواد مغذی است.
استفاده از ضد آفتاب: بعد از پاکسازی پوست با بخار از ضد آفتاب استفاده کنید. این کار به زمان بیرون رفتن از خانه و قرار گرفتن در معرض آفتاب محدود نمیشود. شما باید در زیر نور لامپ هم از ضد آفتاب استفاده کنید.
برای پاکسازی صورت بخور سرد خوب است یا گرم؟
برای انتخاب بین بخور گرم یا سرد باید به نوع پوست خود توجه کنید. اگر برای پاکسازی پوست به کلینیک بروید خودشان بهترین نوع بخور را برای شما انتخاب میکنند. اگر بخواهید این کار را در خانه انجام دهید، باید نوع پوست خود را بشناسید.
نکته مهم دیگر هدف شما از بخور دادن پوست است. اگر بخواهید پوست خود را پاکسازی کنید و گردش خون را بهبود ببخشید بهتر است از بخور گرم استفاده کنید. اگر به دنبال داشتن پوستی سفت هستید که برای آرایش آماده باشد بخور سرد انتخاب بهتری برای شما خواهد بود.
مزایای پاکسازی پوست با بخور گرم
· پاکسازی عمیق پوست
· باز کردن منافذ و آماده کردن پوست برای پاکسازی و بیرون آوردن جوشهای سر سیاه
· پاک کردن پوست از آلودگیها و باکتریها
· بهبود گردش خون و کمک به شادابی پوست
· از بین بردن سلولهای مرده پوست و لایه برداری سطحی
· تحریک کلاژن سازی
مزایای پاکسازی پوست با بخور سرد
· سفت کردن پوست
· بستن منافذ باز
· رفع التهاب و قرمزی پوست
· آبرسانی پوست
· کاهش چین و چروکهای پوستی
· کاهش خشکی و پوستهپوسته شدن
عوارض و خطرات پاکسازی پوست با بخور
پاکسازی صورت با بخور با اینکه کار ساده و بی دردسری به نظر میرسد، اما ممکن است برای بعضی افراد یک سری عوارض داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتاند از:
· خشک شدن بیش از حد پوست
· از بین بردن چربیهای مفید پوست
· احتمال سوختگی پوست با بخار گرم
· قرمز شدن پوست به دلیل افزایش بیش از حد گردش خون
· مشکل ساز بودن برای افراد مبتلا به بیماریهای پوستی مانند اگزما
پاکسازی صورت با بخور؛ روشی ساده برای داشتن پوستی بی نقص
بخار آب مادهای بسیار ساده است، اما مزایای زیادی برای پوست دارد. از تحریک کلاژنسازی گرفته تا رفع انسداد فولیکولها برای جلوگیری از ایجاد کومدونهای سرسیاه و سرسفید، بخور میتواند پوستی سالم را به شما هدیه دهد.
بخور با گشاد کردن رگها باعث گردش خون مویرگی میشود. بخار گرم منافذ پوستی را باز میکند تا راحتتر بتوانید آلودگیهای محیطی را از روی پوست پاک کنید. اگر سلامت پوست برایتان مهم است حتما پاکسازی صورت با بخور را در روتین پوستی خود قرار دهید.
افراد دارای پوست چرب که به دلیل ترشح سبوم بیش از حد جوش میزنند میتوانند پاکسازی عمقی با بخور را انجام دهند. این کار در کنار کاهش چربی پوست، به آبرسانی آن نیز کمک میکند. پوستهای خشک و نرمال هم با کمک بخور میتوانند پوستی شاداب و تازه داشته باشند. فقط باید پاکسازی با بخور را درست انجام دهید تا به پوست صدمه وارد نشود.