مراقبت های بعد از کاشت ابرو؛ چه زمانی ابرو طبیعی میشود؟
منصوره ایرانی
نویسنده
فهرست محتوا
مطالعه14 دقیقه
بعد از کاشت ابرو، چیزی حدود دو هفته زمان لازم است تا عوارض آن از جمله قرمزی و تورم کاهش یابد. معمولاً از روز دوم میتوانید فعالیتهای سبک روزانه را از سر بگیرید. اما بهترین کار این است که حداقل در هفته اول تا حد امکان فعالیتهای خود را به حداقل برسانید و تنها استراحت کنید. لازم است بدانید نتایج نهایی کاشت ابروی شما 6 الی 12 ماه بعد خود را نشان میدهد. در طول این مدت یک دوره ریزش ابرو را مشاهده خواهید کرد که کاملاً طبیعی است و به آن ریزش شوک گفته میشود. ریزش شوک به این دلیل رخ میدهد که فولیکولهای مو به علت شوک ناشی از عمل کاشت ابرو، برای مدتی وارد فاز استراحت میشوند. اگرچه ابروها میریزد، اما فولیکولها در زیر پوست باقی میمانند و بعد از مدتی دوباره تارهای ابروی جدید میسازند.
آنچه مهم است باید در طول این دوره 6 تا 12 ماهه، اولاً صبور باشید و ثانیاً راهکارهای لازم را برای مراقبت از ابروی کاشته شده در پیش بگیرید. این اقدامات برای آن است که سیستم ایمنی بدن خود را به قدر کافی تقویت نمایید تا به سرعت بتواند جای زخمها را ترمیم کند. همچنین، اجرای صحیح مراقبت های پس از کاشت ابرو سبب میشود تا عوارض ناشی از این عمل به حداقل برسد و ضمناً بهترین نتیجه را از کاشت ابروی خود بگیرید.
این در حالی است که عدم مراقبت صحیح در دوره نقاهت کاشت ابرو، موجب افزایش یا ادامهدار شدن التهابات و تورم آن میگردد. این تورم و التهابات، زیبایی طبیعی چهره شما را در دوره نقاهت کاشت ابرو تحت تاثیر قرار میدهد. علاوه بر آن بر سلامت فولیکولهای ابرو نیز اثر گذاشته و میتواند مانع از رشد موهای جدید شود. در صورتی که بعد از کاشت ابرو به دقت از آن مراقبت کنید، در محل کاشت دچار عفونت نخواهید شد. عفونت خود عامل دیگری است که جلوی رشد ابروها را بعد از مرحله ریزش شوک میگیرد. بنابراین برای آنکه رشد ابروهایتان را بعد از کاشت چند برابر نمایید تا از تراکم بالایی برخوردار باشد، حتما به توصیههای زیر عمل کنید.
مواردی که باید انجام داد
تغذیه بعد از کاشت ابرو
بعد از کاشت ابرو بدن شما از هر لحاظ باید در شرایط خوبی باشد تا بتواند به سرعت ریکاوری شده و ابروهای جدید و پرپشت بسازد. برای این منظور لازم است برخی مواد مورد نیاز را حتماً به آن برسانید و از خوراکیها یا نوشیدنیهایی که عوارض بعد از عمل را تشدید میکنند، دوری کنید. برای این منظور:
در یک تا دو هفته اول از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید زیرا حساسیت و خارش را شدت میبخشند. غذاها یا میوههایی با طبع گرم نیز همین خاصیت را دارند. پس برای نمونه از خوردن آناناس اجتناب کنید.
از خوردن غذاهای چرب دوری نمایید. فست فود و غذاهای فرآوریشده ممکن است باعث التهاب بیشتر و اختلال در روند ترمیم شوند. تا حد امکان مصرف نمک و شکر را نیز کاهش دهید.
در عوض:
آب بنوشید: تا جایی که میتوانید بدن خود را با نوشیدن آب فراوان و مصرف میوههای آبدار، هیدراته نگه دارید. این کار روی تقویت ابروهای شما تاثیر خواهد داشت. نوشیدنیهایی همچون چای سبز یا دمنوش زنجبیل نیز خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آنها در کنار نوشیدن آب زیاد توصیه میگردد.
پروتئین مصرف کنید: ابروها همچون موهای سر به کراتین نیاز دارند. کراتین در واقع نوعی پروتئین یا همان پروتئین مو است. میتوانید با خوردن گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، بوقلمون، حبوباتی همچون عدس و نخود و لوبیا، بادام، گردو و تخمه آفتابگردان پروتئین مورد نیاز برای رشد و تقویت ابروهای خود را تامین نمایید.
ویتامین دریافت کنید: مصرف ویتامینهای گروه B به ویژه B7 باعث تقویت رشد مو و ابرو میشود. با مصرف زرده تخم مرغ، آووکادو و بادام میتوانید این ویتامین را به طور طبیعی دریافت نمایید. از طرف دیگر مصرف ویتامین A میتواند به رشد سلولی و ترمیم پوست بعد از کاشت ابرو کمک کند. هویج، سیبزمینی شیرین، اسفناج و کدو حلوایی منابع غنی این ویتامین هستند. ویتامین C نیز به تقویت سیستم ایمنی و بهبودی سریع زخمهایتان کمک خواهد کرد. پس، از مصرف پرتقال، فلفل دلمهای و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، غافل نشوید.
مواد معدنی مورد نیاز را به بدن برسانید: آهن با بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی، به سیستم ایمنی و فولیکولهای ابرو کمک میکند. بهبود گردش خون خود عاملی است که رسیدن ویتامینها و سایر مواد معدنی را به ابروها تسریع مینماید. بنابراین مکمل آهن مصرف کنید یا از طریق خوردن گوشت قرمز، اسفناج و عدس آن را برای بدن خود تامین کنید. یکی دیگر از مواد معدنی اثرگذار بر تقویت موها و کمک به ترمیم زخمها، زینک یا روی است. روی، پوست را به کلاژنسازی بیشتر تحریک میکند و موجب بازسازی سلولها بعد از کاشت ابرو میگردد. با مصرف گوشت قرمز، تخمه کدو و حبوبات، روی مورد نیاز بدن نیز دریافت میشود یا اینکه میتوانید از مکملهای زینک استفاده کنید.
مصرف دارو بعد از کاشت
معمولاً در دوره نقاهت کاشت ابرو، درد چندانی نخواهید داشت. با این وجود پزشکان اغلب داروهایی برای کاهش تورم، درد احتمالی یا پیشگیری از عفونت تجویز مینمایند. لازم است مصرف این داروها را به طور منظم دنبال کنید تا دوران نقاهت به اتمام برسد. عمدتاً برای مدت 5 تا 7 روز آنتیبیوتیک تجویز میگردد. حتی اگر علائمی مبنی بر عفونت نداشته باشید، لازم است که آن را مصرف نمایید. برای کاهش درد و تورم ممکن است به شما استامینوفن یا ایبوپروفن داده شود. به هیچ عنوان آسپرین را در این دوره مصرف نکنید چراکه میتواند باعث خونریزی گردد.
گاهی پزشک برای کاهش التهاب و تورم از داروهای ضد التهابی همچون کورتیکواستروئیدها بهره میگیرد. احتمالاً برای کمک به بهبودی زخمها، سرم شستشو یا آنتیبیوتیکهای موضعی را نیز توصیه خواهد کرد. علاوه بر آن معمولاً برای مدتی طولانیتر مصرف داروهای تقویتکننده رشد مو مثل محلول موضعی ماینوکسیدیل را نیز تجویز مینماید.
مرطوب نگه داشتن ابروها
مرطوب نگهداشتن ابرو به هیچ عنوان به معنی خیس کردن یا آب زدن به آن نیست. بلکه برعکس؛ آب در روزهای اول برای ابروهای شما ضرر دارد. اما برای جلوگیری از خشکی و بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست در ناحیه ابروها، لازم است از پماد، کرم یا روغنهای گیاهی مخصوصی برای مرطوب نگهداشتن آن استفاده کنید. این کار جلوی خارش و تحریک پوست را میگیرد. اما باید به گونهای انجام شود که به فولیکولهای تازه کاشته شده آسیبی وارد نشود. بنابراین مقدار کمی از پماد، کرم، سرم یا روغن مرطوبکننده سبک را که پزشک توصیه میکند برداشته و آن را با نوک انگشت یا گوش پاککن، بدون اینکه فشار یا ماساژ دهید، به ابرو بزنید. سرم شستشوی نرمال سالین خود یک رطوبترسان ضروری و مناسب بعد از کاشت ابرو است.
مواردی که باید محتاطانه انجام شود
شستشو و حمام بعد از کاشت
در دو روز اول بعد از کاشت ابرو، به هیچ عنوان نباید اجازه دهید ابروهای شما با آب تماس داشته باشد. این مورد درباره جای زخمی که در پشت سر برای برداشتن موهای پیوندی ایجاد شده نیز صدق میکند. بعد از 48 ساعت میتوانید از آب ولرم یا ترجیحاً تنها سرم شستشو برای تمیز نگهداشتن ابروها استفاده کنید. روزانه دو الی سه بار شستشوی ابروها ضرورت دارد. اما بهتر است در یک هفته اول از شویندههای شیمیایی استفاده ننمایید.
بعد از آن میتوانید از شویندههای ملایمی همچون شامپو بچه کمک بگیرید. بهتر است ابتدا شامپو بچه را با آب ترکیب کنید و در جهت خواب ابروها اسپری نمایید. پس از 30 ثانیه زمان دادن، آب خالی را به همان صورت روی ابرو اسپری کنید تا کف موجود از بین برود. بعد از آن لازم نیست ابروها را خشک کنید. این شیوه از شستشوی ابرو را تا حداقل دو هفته بعد از کاشت اجرا نمایید.
خوابیدن بعد از کاشت
شاید سختترین قسمت کاشت مو و ابرو، همینجا باشد. در شب اول بهتر است نشسته بخوابید. حداقل تا یک هفته بعد از کاشت ابرو، به گونهای بخوابید که سر بالاتر از بدن قرار گیرد. برای نمونه با گذاشتن چند بالش در پشت کمر، به حالت نیمهنشسته درآیید. به طوری که کمرتان با زمین زاویه 45 درجه تشکیل دهد. همچنین میتوانید از بالشتک پشت گردنی استفاده کنید تا ابروها یا جای بخیههای پشت سرتان با چیزی برخورد نکند. به هیچ عنوان روی شکم، صورت و حتی به پهلو نخوابید، چراکه نباید هیچ فشاری روی ابروهایتان وارد شود.
پوشیدن لباس مناسب
در یک هفته اول سعی کنید لباسهای یقه باز بپوشید که لازم نباشد سر را از یقه لباس عبور دهید. برخورد ابروها با یقه لباس هنگام پوشیدن آن میتواند به کنده شدن فولیکولهای کاشته شده منجر گردد. به علاوه تا دو هفته بعد از عمل، کلاه تنگ و چسبان روی سر قرار ندهید.
مواردی که نباید انجام شود
قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب
در دوره نقاهت کاشت ابرو، یعنی دو هفته اول بعد از عمل، نباید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. زیرا پوست حوالی ابروی شما در این دوران به شدت حساس است و اشعه فرابنفش خورشید میتواند باعث تحریک یا آسیب به آن شود. بنابراین بهتر است در صورت لزوم خروج از منزل در روزهای آفتابی و حتی ابری، از چتر یا کلاه لبهپهن و عینک آفتابی عریضی که از ابروها محافظت کند، کمک بگیرید. همچنین از ورود به محیطهای آلوده خودداری کنید، چون میتواند باعث عفونت در محل کاشت ابرو شود.
آرایش و رنگ کردن ابرو بعد از کاشت
استفاده از هر گونه لوازم آرایشی در ناحیه ابرو و پوست اطراف آن در دوره نقاهت کاشت ابرو، حکم سم را دارد. حتی استفاده از کرمهای مرطوبکننده و ضد آفتاب نیز در این دوره برای اطراف ابرو، ممنوع است. ممنوعیت استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی از آن رو است که میتوانند به عاملی برای ایجاد عفونت تبدیل گردند. پس اگر نمیخواهید دوران نقاهتتان طولانی شود یا با ایجاد عفونت، پیوند ابروها با شکست مواجه گردد، تا 2 هفته از آرایش این ناحیه پرهیز کنید.
رنگ کردن ابروها نیز در هفتههای اول بعد از کاشت، به شدت منع میگردد. حداقل برای مدت 4 تا 6 هفته بعد از پیوند، باید از آن خودداری کنید. بعد از آن نیز باید با احتیاط انجام شود، زیرا مواد شیمیایی موجود در رنگها میتوانند به تارهای جدید ابرو آسیب بزنند. اگر بعد از 4 هفته میخواهید ابروها را رنگ کنید، به دلیل حساسیت فولیکولها در این هنگام، از رنگهای ملایم یا گیاهی استفاده نمایید. بعد از هفته ششم موهای کاشتهشده عمدتاً به تثبیت میرسند و دیگر چندان تحت تاثیر مواد شیمیایی قرار نمیگیرند. با این حال باید شرایط خود را ارزیابی کنید. اگر پوست شما هنوز حساس یا ملتهب است، لازم است باز هم رنگ کردن ابروها را به تعویق بیندازید.
اصلاح ابرو بعد از کاشت
همانطور که اشاره کردیم فولیکولهای تازه کاشته شده معمولاً حدود 6 هفته زمان نیاز دارند تا تثبیت شوند. پس در این مدت اصلاح ابروها نیز نباید صورت گیرد. بعد از گذشت این مدت نیز باید اصلاح ابرو تنها با قیچی و به صورت سطحی انجام شود؛ نه با موچین. معمولاً دو تا سه ماه بعد از کاشت، موهای جدید در ابرو رشد میکنند. در ابتدا ممکن است رشد موهای پیوندی بیشتر از تارهای قبلی ابرو باشد. بنابراین میتوانید کمی با قیچی آنها را کوتاه و مرتب کنید. بند انداختن و وکس نیز در 6 ماه اول توصیه نمیگردد. بهترین کار این است که اولین مرتبه از اصلاح ابرو بعد از کاشت، توسط پزشک و با صلاحدید او صورت گیرد.
مصرف الکل و دخانیات بعد از کاشت
الکل، سیگار و سایر دخانیات در وهله اول باعث کمآبی بدن و افزایش التهابات میشوند. در نتیجه روند بهبودی را کند میکنند. سیگار باعث کاهش اکسیژنرسانی به فولیکولهای تازه میشود و خطر ریزش دائمی آنها را بالا میبرد. همچنین میتواند باعث افزایش آلودگیها و ایجاد عفونت در ناحیه کاشت شود. الکل نیز با رقیق کردن خون، ممکن است خونریزی ناحیه کاشت یا محل بخیهها را افزایش دهد. علاوه بر آن، جلوی جذب ویتامینها و مواد معدنی لازم جهت رشد موها را میگیرد. بنابراین اگر امکان ترک مصرف دخانیات و الکل را ندارید، دست کم تا دو هفته بعد از کاشت ابرو از آنها پرهیز کنید.
ممنوعیت شنا و استخر
گفتیم که آب در روزهای اول برای زخمهای شما ضرر دارد. آب استخر به دلیل داشتن کلر و مواد شیمیایی به مراتب مضرتر است. آب دریا نیز ممکن است حاوی باکتریها، میکروبها و آلودگیهایی باشد که احتمال عفونت را برایتان بالا ببرد. از طرفی کلر، نمک و سایر مواد شیمیایی میتوانند پوست را خشک و روند ترمیم زخمها را کند کنند. بنابراین حداقل 2 تا 4 هفته بعد از کاشت از شنا در دریا یا استخر اجتناب نمایید. بعد از ترمیم کامل میتوان شنا کرد اما بهتر است در استخرهایی با سطح کلر پایینتر یا دریاچههای تمیز شنا کنید.
محدودیتهای ورزشی
اشاره کردیم که از روز دوم بعد از کاشت میتوان فعالیتها سبک روزانه را آغاز کرد، اما فعالیتهای سنگین و ورزش باید بعد از پیوند ابرو محدودتر گردد. هر فعالیتی که باعث تعریق شدید شود، در هفتههای اول میتواند به ایجاد عفونت منتهی گردد. چراکه عرق از روی پیشانی به سمت ابروها سرازیر شده و آلودگیها را به آنجا انتقال میدهد. از سویی دیگر ورزش یا فعالیتهای شدید با افزایش گردش و فشار خون در ناحیه سر، میتوانند تورم، خونریزی یا حتی جابهجایی فولیکولهای تازه کاشته شده را به دنبال داشته باشند. همچنین احتمال لمس، ضربه یا وارد شدن فشار ناگهانی را به ابروها بالا میبرند.
بعد از هفته اول امکان پیادهروی سبک وجود دارد. اما برای انجام ورزشهای سنگین حداقل باید 3 تا 4 هفته صبر کنید. در هفتههای سوم و چهارم بعد از عمل میتوانید ورزشهایی مثل یوگا یا اجرای حرکات کششی را که با تعریق زیاد همراه نیستند، انجام دهید. اما بدنسازی، وزنهبرداری، دویدن، TRX و خم شدن زیاد سر به پایین در ماه اول ممنوع است. از هفته پنجم به بعد در صورتی که دیگر اثری از التهاب یا قرمزی وجود نداشته باشد، میتوانید به روال ورزشی سابق خود بازگردید.
عدم دستکاری و خاراندن
هر گونه لمس دست و تماس با تارهای جدید کاشته شده در ابرو ممکن است در هفتههای اول به آنها آسیب زده و باعث ریزش شود. پس اگر ابروهایی طبیعی و پرتراکم میخواهید، از دستکاری آنها خودداری نمایید. مشکل اینجاست که در هفتههای اول بعد از کاشت، ابروها شروع به خارش میکنند. اما به شدت توصیه میشود که از خاراندن ابروها پرهیز کنید. در صورتی که نمیتوانید در مقابل احساس خارش مقاومت نمایید، میتوانید از پزشک خود درخواست کنید برایتان پمادهای ضد خارش تجویز کند. همچنین میتوانید با مشورت پزشک از قرص سیتریزین برای کاهش آن کمک بگیرید.
یکی دیگر از مشکلات شایع بعد از کاشت ابرو، پوسته پوسته شدن آن ناحیه است. اما دقت داشته باشید که به هیچ عنوان نباید نسبت به کندن این پوستهها اقدام کنید. از دیگر عوارض رایج بعد از کاشت ابرو، التهاب و قرمزی نواحی اطراف ابروهاست. بسیاری از افراد گمان میکنند که استفاده از کمپرس سرد برای این نواحی مفید خواهد بود. اما اگرچه میتوان از کمپرس یخ برای قسمتهای بالاتر پیشانی استفاده نمود، ولی گذاشتن آن روی خود ابروها یا برقراری هرگونه تماس بین ابرو و کمپرس سرد، میتواند موجب تضعیف، جابهجایی یا ریزش دائمی فولیکولهای ابرو شود. کافیست برای مدت 6 هفته این موارد را رعایت کنید، تا ابروهایی دلپسند و زیبا داشته باشید. توصیه میگردد برای مدت 2 تا 3 هفته نسبت به برس کشیدن ابروها اجتناب ورزید. بعد از آن میتوانید به آرامی و بدون وارد کردن فشار ابروها را با برس فرم دهید.